Szerző: Hári Vivien
2022. január. 17.
Keresés összesen: 51 cikk
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. október. 05.
Csak napi 5 perc, de látványosan feszesít ez az alakformáló edzés: a löttyedt hasat veszi célba
Szerző: Kurucz Barbara
2021. augusztus. 18.
Napi 10 perc erősítő edzés, ami a puha pocakot veszi célba: szépen formálja az alhas kidomborodó területét
Szerző: Kiss Kriszta
2021. augusztus. 05.
Kőkemény hasizomtorna, nem a legszokványosabb gyakorlatokkal: csak napi 10 perc, de hatni fog
Szerző: Kiss Kriszta
2021. július. 01.
8 perc torna, ami minden oldalról megdolgoztatja a hasizmokat: a kiálló pocak ellenszere
Szerző: Kurucz Barbara
2021. június. 09.
Vitamindús, kalóriaszegény smoothie, amit bármikor kortyolhatsz: szuper recept, úszógumik ellen
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. június. 07.
Vékonyabb derék, laposabb has: napi 5 perc edzéssel feszesebb kontúrt érhetsz el, ha ezt csinálod
Szerző: Kurucz Barbara
2021. május. 28.
Formás testet farag, és segít kikapcsolni: 15 perc táncos kardió, amihez mindig lesz kedved
Szerző: Kiss Kriszta
2021. február. 09.
30 perc intenzív torna a laposabb hasért: segíti a fogyást, és feszesíti a lógó bőrredőket
Szerző: Kiss Kriszta
2020. december. 15.
Csak 4 perces ez a Tabata-edzés, de durván megdolgoztatja a hasizmokat: feszesíti a lógó bőrredőket
Szerző: Kurucz Barbara
2020. november. 11.
Csak napi 6 perc, de durván feszesít: ez a gyors tréning tényleg megdolgoztatja a hasizmokat
Szerző: Kiss Kriszta
2020. november. 03.
30 perces, intenzív kardió edzés otthon: pár hét alatt megváltozik tőle a test
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 07.
10 perc edzés, löttyedt integetőizom és eltunyult has ellen: hamar meglátszik az eredménye
Szerző: Kiss Kriszta
2020. szeptember. 22.
Napi 6 perc edzés a puha alhas feszesítésére: formába hoz, ha elengedted magad nyáron
Szerző: Kurucz Barbara
2020. augusztus. 24.
Ezeket a ruhadarabokat nem alacsony nőknek találták ki: megmutatjuk, mit érdemes viselni helyettük
Szerző: Kiss Kriszta
2020. augusztus. 13.
Erősítő edzés renyhe hasfal ellen: evés után sem domborodik ki a pocak, ha ezek az izmok jó karban vannak
Szerző: Kurucz Barbara
2020. augusztus. 09.