Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 13.
edzés_otthon összesen: 198 cikk
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 12.
Kényelmes és színes edzőruhák, amikkel könnyebb az otthoni torna: online árral, lelőhellyel
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 06.
Nyújtja az izmokat és formálja az alakot: egész testre ható torna 10 percben
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 29.
20 perc teljes testre ható otthoni edzés: most ne hagyd ki a mozgást
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 23.
Feszesíti a lábakat és kerekíti a feneket: 10 perces otthoni edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2020. március. 17.
A saját testsúllyal edzés gyönyörűen formálja a testet: erősít, izmosít és feszesít
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 15.
10 perces erősítő edzés, amit reggel is letudhatsz: a hasizmokat dolgoztatja meg alaposan
Szerző: Kiss Kriszta
2020. március. 12.
Drew Barrymore edzője tudja, mitől feszesedik a has és a comb: 10 perc naponta, és felpörög az anyagcsere
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 21.
Haslapító, fogyást segítő pilates 10 percben: kezdőknek is hatásos
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 17.
10 perc torna a tónusos felsőtestért: formálja a hátat és erősíti a karokat
Szerző: Kiss Kriszta
2020. február. 13.
Napi 5 perc torna a tónusos, feszes lábakért: eddz úgy, mint egy balerina!
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 03.
10 perc torna kifejezetten reggelre: formálja a testet és egyből felélénkít
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. január. 27.
15 perc intenzív edzés, amihez csak egy szék kell: lefaragja a kilókat és formálja a testet
Szerző: Kiss Kriszta
2020. január. 23.
Ha nincs időd a testmozgásra, végezz rapid edzést: javítja a vérkeringést és gyorsítja az anyagcserét
Szerző: Kiss Kriszta
2020. január. 18.
30 perc otthoni zumbaedzés, ami jó sok kalóriát eléget, és még élvezni is fogod
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. január. 15.
Formálja a testet és a fogyásban is segít: 20 perc jóga kezdőknek
Szerző: Perei Dóra
2020. január. 02.