Szerző: Vizi Erzsébet
2019. december. 28.
edzés_otthon összesen: 198 cikk
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. december. 09.
20 napos zsírégető torna kihívás, ami garantálja a feszes combokat: napi 10 perc alatt
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. december. 06.
15 perc intenzív Tabata-edzés: gyorsabban olvasztja a zsírt, mint a futás
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. november. 18.
Szépen karcsúsítja a derekat ez a 10 perces edzés: hamar mutatkozik majd az eredmény
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. november. 15.
Ettől a tornától olvadnak a kilók: 15 perces HIIT edzés, ugrálás nélkül
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. november. 10.
10 perces kalóriaégető edzés: a teljes testről leolvasztja a zsírt
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. november. 08.
20 perc jóga, ami nemcsak a belső békét, de a lapos hasat is garantálja
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. október. 30.
Egyszerű pilates 15 percben, amitől teljesen újjászületik a tested
Szerző: Kiss Kriszta
2019. október. 29.
Erősítő edzés 6 percben: álló helyzetben dolgoztatja meg nagyon a hasizmokat
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. október. 26.
10 perces torna hátizomra: formál, szépít és erősít
Szerző: Kiss Kriszta
2019. október. 13.
5 perces kalóriaégető edzés: hatékony segítség őszi elhízás ellen
Szerző: Kiss Kriszta
2019. október. 10.
21 nap alatt megváltoztatja az alakot ez a torna: kezeld kihívásként, és karcsúbban, feszesebben kezded a telet
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. október. 08.
Ettől a tornától keményedik a fenék: csak napi 10 percbe kerül
Szerző: Kiss Kriszta
2019. szeptember. 25.
Csak 30 perc: ez az egyszerű edzés feljebb tolja a feneket és feszesíti a combot
Szerző: Kiss Kriszta
2019. szeptember. 20.
Műtét nélkül megemelkednek a lógó cicik: mellizomtorna otthon
Szerző: Kiss Kriszta
2019. szeptember. 11.
10 perces hasizomtorna, lógó bőr és kiálló pocak ellen: feszesít és izmosít
Szerző: Kiss Kriszta
2019. augusztus. 28.