Szerző: Hári Vivien
2025. május. 30.
15_perc_torna összesen: 24 cikk
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 21.
15 perces otthoni torna lógó, puha felkar ellen: formál és feszesít, ha naponta elvégzed
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 03.
Segíti a zsírégetést, karcsúsít és formál: intenzív pilates 15 percben, ami a teljes testre hat
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 25.
15 perces gyakorlatsor, ami megemeli a popsit és karcsúsítja a lábakat: gyönyörűen formálja a kontúrokat
Szerző: Hári Vivien
2022. október. 11.
Teljes testre ható otthoni HIIT-edzés a hatékonyabb zsírégetéshez: csak 15 perc naponta
Szerző: Hári Vivien
2022. október. 04.
Megemeli a popsit és gyönyörűen formálja a hasat: napi 15 perc edzés hatékony otthoni gyakorlatokkal
Szerző: Hári Vivien
2022. szeptember. 27.
15 perc hatékony edzés hasra, amihez csak egy szék kell: segít lefaragni a puha zsírpárnákat
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 23.
Ha csak napi 15 perced jut edzésre, ezeket a gyakorlatokat végezd: megdolgoztatják az ellustult izmokat
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 30.
Gyönyörűen formálja a lábakat ez a torna, és csak 15 perc naponta: tónusosabb, keskenyebb combokat farag
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 17.
15 perces zsírégető kardióedzés, ami szépen formálja a testet: a kis felesleg és a lötyögő redők ellenszere
Szerző: Hári Vivien
2022. május. 17.
Átalakul a puha, lötyögős felkar, ha ezeket a gyakorlatokat végzed: 15 perc torna, ami súlyzók nélkül is hatékonyan tónusoz
Szerző: Hári Vivien
2022. április. 25.
Keveset gyalogolsz? Ezzel a szimpla lépegetős tornával még zsírt is égetsz: szépen feszesedik tőle a csípő és a comb
Szerző: Hári Vivien
2022. április. 05.
15 perc reggeli torna, hogy rugalmasabban vágj bele a napba: formálja a testet és felélénkít
Szerző: Hári Vivien
2022. február. 01.
Bámulatos, mit tesz a testtel 15 perc pilates: térdkímélő torna a nőies formákért és a jó tartásért
Szerző: Kurucz Barbara
2020. december. 09.
Karcsúbb derék és feszesebb popsi karácsonyig: napi 15 perces intenzív otthoni edzés, ami segít formába lendülni
Szerző: Kiss Kriszta
2020. augusztus. 06.
Formálja, erősíti a testet, és hatékonyan égeti a zsírt: 15 perc intenzív edzés ugrókötéllel
Szerző: Kiss Kriszta
2020. július. 30.