Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 10.
hasizom összesen: 23 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2018. december. 04.
Egyszerű gyakorlatok rezgő pocak ellen: feszesítő edzés pár lépésben
Szerző: Kiss Kriszta
2018. november. 06.
Leolvad a hasi zsír, feszesedik a test: 45 perces, pulzuspörgető edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2018. szeptember. 07.
Deszkalapos lesz a has: csak napi 30 perces ez az edzés, de durván hatékony
Szerző: Kiss Kriszta
2018. augusztus. 31.
30 perces zsírégető edzés a kemény popsiért
Szerző: Kiss Kriszta
2018. augusztus. 09.
A legjobb hasizom-erősítő gyakorlatok otthonra – Ha csak 10 perced van
Szerző: Kiss Kriszta
2018. augusztus. 01.
Ezt a hasizomfejlesztő gyakorlatot állva is végezheted: csak egy fal kell hozzá
Szerző: Kiss Kriszta
2018. július. 12.
11 perces otthoni edzés a kemény popsiért – Ez a táncos fiú aztán tudja, mi kell hozzá
Szerző: Kiss Kriszta
2018. június. 28.
10 perces hasizomtorna kezdőknek: felturbózza a lagymatag izmokat
Szerző: Kiss Kriszta
2018. április. 24.
10 perces intenzív hasizomtorna: leizzasztja a felesleges zsírt
Szerző: Kiss Kriszta
2018. március. 23.
A jóga nemcsak relaxálásra jó: ezt próbáld ki, ha feszes feneket és lapos hasat akarsz
Szerző: Kiss Kriszta
2018. március. 02.
Csak 3 percedbe telik az edzés, de durván lerobbantja a hasi zsírpárnákat
Szerző: Kiss Kriszta
2018. február. 27.
1 hét alatt lapos hasat és feszes popsit varázsol az 5 perces, fitneszlabdás edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2018. január. 23.
3 haslapító módszer, amihez csak egy törölközőre és néhány szabad percre lesz szükséged
Szerző: Kiss Kriszta
2018. január. 15.
Naponta 10 perc ebből a tornából, és kockás, feszes hasad lesz nyárra
Szerző: Kiss Kriszta
2018. január. 03.
Csak 10 perc naponta, és hamarosan kirajzolódnak a hasizmok
Szerző: Kiss Kriszta
2017. december. 07.