Szerző: Kiss Kriszta
2023. szeptember. 18.
30_perc_edzes összesen: 25 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 24.
400 kalória mínusz, ugrálás nélkül, 30 perc alatt: hatékony zsírégető torna, amivel 5 ezer lépést tehetsz meg otthon
Szerző: Kiss Kriszta
2023. június. 30.
Látványosan beindítja a fogyást: 30 perc kemény HIIT-edzés, ami lefaragja a zsírt és izmosít
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 28.
Az 53 éves Jennifer Lopez ezzel az edzéssel tartja magát csúcsformában: 30 perc kőkemény torna a személyi edzőjével
Szerző: Kiss Kriszta
2022. december. 05.
Segít, hogy formába lendülj karácsonyig: 30 perc aerobik, ami magával ragad a ritmusával
Szerző: Hári Vivien
2022. október. 18.
5 ezer lépés 30 perc alatt, és már olvadnak is a kilók: ezek a lépegetős gyakorlatok csodásan formálják az alakot
Szerző: Hári Vivien
2022. július. 29.
30 perces izzasztó pilates, ami kardióelemekre épül: szépen tónusozza a testet és segít ledolgozni a felesleget
Szerző: Hári Vivien
2022. január. 15.
Napi 30 perc ebből az edzésből, és feszes, kerek popsid lesz tavaszra: csak egy szék kell hozzá
Szerző: Kiss Kriszta
2021. július. 08.
Hatékonyan égeti a zsírt, és nem hagyja elveszni az izmokat: 30 perc kemény HIIT edzés otthonra
Szerző: Kurucz Barbara
2021. május. 19.
30 perc tömény táncos aerobik, zsírgyilkos, pulzuspörgető szakaszokkal: Jane Fonda inspirálta
Szerző: Kurucz Barbara
2021. március. 31.
Erről az edzésről nem a kínlódás jut majd az eszedbe, mégis elbánik a felesleggel: 30 perc vidám, táncos kardió
Szerző: Kiss Kriszta
2021. március. 04.
Formál, feszesít, erősít, és csak 30 perc naponta: komplett edzés, ami minden porcikát átmozgat
Szerző: Kurucz Barbara
2021. január. 04.
Segít lefaragni a plusz kilókat és szépen formálja a testet: napi 30 perc vidám edzés, ami télen sem enged ellustulni
Szerző: Kurucz Barbara
2020. november. 06.
Égeti a zsírt, és bomba formába hoz: 30 perces tömény, táncos kardió
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 20.
Kalóriagyilkos kardió torna kezdőknek: 30 perc alatt a teljes testet megdolgoztatja
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 13.
Durván égeti a zsírt, és felturbózza az energiád: 30 perc edzés stresszes időszakra
Szerző: Kurucz Barbara
2020. augusztus. 19.