Szerző: Hári Vivien
2023. november. 28.
torna összesen: 97 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. november. 07.
20 perces kemény zsírégető torna a téli szezonra: otthoni HIIT-gyakorlatok pluszkilók és elkényelmesedés ellen
Szerző: Hári Vivien
2023. október. 24.
Így alakul át a test a pilates hatására: 30 perc torna, ami leradírozza a kis felesleget, tónusozza a hasat és keskenyebb lábakat farag
Szerző: Hári Vivien
2023. október. 19.
Sokat idegeskedsz? Az egészséged és a szépséged múlhat rajta: 7 perc torna, hogy könnyebben kezeld a stresszcunamit
Szerző: Hári Vivien
2023. szeptember. 25.
Gyönyörűen formálja az alakot, kikapcsol és feltölt energiával: 30 perc teljes testre ható pilates kezdőknek
Szerző: Hári Vivien
2023. szeptember. 19.
Átmozgatja, formálja, feszesíti a felkart: egyszerű gyakorlatsor 9 percben, aminek minden edzés mellett ott lenne a helye
Szerző: Hári Vivien
2023. szeptember. 04.
Napi 10 perc kontúrjavító edzés, ami pár hét alatt formába hozza a combokat: a külső és belső területeket is megdolgoztatja
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 24.
400 kalória mínusz, ugrálás nélkül, 30 perc alatt: hatékony zsírégető torna, amivel 5 ezer lépést tehetsz meg otthon
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 22.
Banyapúpot, kütyünyakat okozhat a túlzott képernyőhasználat: így tehetsz a rossz testtartás ellen
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 14.
Így alakul át a test az erősítő edzés hatására: karcsúbb lett az alakja, pedig több kilót nyom, mint előtte
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 03.
Segíti a zsírégetést, karcsúsít és formál: intenzív pilates 15 percben, ami a teljes testre hat
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 25.
15 perces gyakorlatsor, ami megemeli a popsit és karcsúsítja a lábakat: gyönyörűen formálja a kontúrokat
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 18.
Brutál hatékony edzés, amitől szépen kirajzolódnak az izomtónusok: 25 perc teljes testre ható HIIT kézi súlyzóval
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 10.
10 perc izzasztó torna, ami hozzájárul ahhoz, hogy laposabb, feszesebb legyen a has: a mélyen fekvő izmokat is erősíti
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 04.
Mindennapi testmozgás 50 felett, hatékonyan és változatosan: az edző szerint így csináld, ha kezdő vagy
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 27.
Karcsú nyak és formás vállak: tornával kombinált masszázs, ami nyújtja és stimulálja az izmokat
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 15.