Szerző: Nagy Vivien
2023. június. 06.
torna összesen: 80 cikk
Szerző: Nagy Vivien
2023. május. 29.
Formálja, tónusozza a karokat, és csak maroksúly kell hozzá: napi 5 perc edzés, amivel rákészülhetsz az ujjatlan ruhákra
Szerző: Nagy Vivien
2023. május. 08.
Csak napi 5 perc, de átalakítja a hasfalat, ha rendszeresen végzed: csodásan tónusoz és feszesít ez a pilates gyakorlatsor
Szerző: Nagy Vivien
2023. május. 02.
Ez a teljes testre ható edzés a Victoria’s Secret-modellek titka: napi 20 perc, és formás, tónusos alakot farag
Szerző: Nagy Vivien
2023. április. 25.
Bomba formában 50 felett: az otthoni fitneszhez és a megújuláshoz is szuper tippeket ad a csinos anyuka
Szerző: Nagy Vivien
2023. április. 18.
Átalakul a petyhüdt, lötyögő felkar, ha mindennap elvégzed ezeket a gyakorlatokat: 10 perc torna súlyzók nélkül
Szerző: Nagy Vivien
2023. március. 28.
Az 53 éves Jennifer Lopez ezzel az edzéssel tartja magát csúcsformában: 30 perc kőkemény torna a személyi edzőjével
Szerző: Nagy Vivien
2023. március. 17.
Többet mutat alatta a mérleg, de teljesen átalakult a teste: tónusos, karcsúbb alakját rendszeres edzéssel érte el
Szerző: Nagy Vivien
2023. március. 02.
8 perces edzés, ami látványosan formálja a popsit: csak egy szabad falfelületre van szükség hozzá
Szerző: Nagy Vivien
2023. január. 19.
A 85 éves Jane Fonda egykori tornagyakorlatai ma is aranyat érnek: feszesebb, tónusosabb felsőtest, rugalmasabb mozgás
Szerző: Nagy Vivien
2022. december. 20.
10 perc kardióedzés, ami felfrissít és lendületbe hoz: javítja az emésztést a nagy karácsonyi evés-ivás előtt
Szerző: Nagy Vivien
2022. november. 10.
12 perces torna lustáknak, amihez fel sem kell állni a székből: a semminél jobb, és tévézhetsz is közben
Szerző: Nagy Vivien
2022. október. 25.
Csak 24 perc naponta, de elbúcsúzhatsz az úszógumiktól: egy igazán kemény Tabata-edzés, ami tényleg hatásos
Szerző: Nagy Vivien
2022. október. 18.
5 ezer lépés 30 perc alatt, és már olvadnak is a kilók: ezek a lépegetős gyakorlatok csodásan formálják az alakot
Szerző: Nagy Vivien
2022. október. 13.
65 évesen a fiatalokat is lepipálja, ha sportról van szó: Sue fitten tartó edzései visszaadják az elveszett motivációt
Szerző: Nagy Vivien
2022. október. 11.
Teljes testre ható otthoni HIIT-edzés a hatékonyabb zsírégetéshez: csak 15 perc naponta
Szerző: Nagy Vivien
2022. október. 04.