Szerző: Hári Vivien
2022. szeptember. 19.
rövid_torna összesen: 29 cikk
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 30.
Szépen kidolgozzák a kar, a hát és a has izmait, feszesítik a kontúrokat: 4 súlyzós és saját testsúlyos gyakorlat, ami látványosan formálja a felsőtestet
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 30.
Gyönyörűen formálja a lábakat ez a torna, és csak 15 perc naponta: tónusosabb, keskenyebb combokat farag
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 23.
5 perces reggeli gyakorlatsor petyhüdt felkar ellen: súlyzók nélkül feszesíti a lógó területet
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 17.
15 perces zsírégető kardióedzés, ami szépen formálja a testet: a kis felesleg és a lötyögő redők ellenszere
Szerző: Hári Vivien
2022. május. 17.
Átalakul a puha, lötyögős felkar, ha ezeket a gyakorlatokat végzed: 15 perc torna, ami súlyzók nélkül is hatékonyan tónusoz
Szerző: Hári Vivien
2022. március. 28.
Napi 10 perc torna a feszesebb, karcsúbb derékvonalért: súlyzó helyett két vizes palack is megteszi
Szerző: Hári Vivien
2022. február. 10.
25 perc pilates otthon a feszesebb, tónusosabb, laposabb hasért: esélyt sem ad a zsírpárnák lerakódásának
Szerző: Kiss Kriszta
2020. december. 15.
Csak 4 perces ez a Tabata-edzés, de durván megdolgoztatja a hasizmokat: feszesíti a lógó bőrredőket
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 05.
Állandóan fáj a hátad és a derekad? Ez a 3 pofonegyszerű gyakorlat felszabadítja a kötött izmokat
Szerző: Kiss Kriszta
2020. augusztus. 22.
Jane Fonda fiatalító tornájához csak egy szék kell: fenntartja a test rugalmasságát, ellazítja, nyújtja az izmokat
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 09.