Szerző: Hári Vivien
2024. február. 29.
hasformáló_edzés összesen: 16 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 10.
10 perc izzasztó torna, ami hozzájárul ahhoz, hogy laposabb, feszesebb legyen a has: a mélyen fekvő izmokat is erősíti
Szerző: Hári Vivien
2023. február. 07.
10 perces edzés, ami gyönyörűen tónusozza a puha hasat: eltünteti a lötyögő redőket
Szerző: Kiss Kriszta
2022. november. 25.
Csodásan formálják, erősítik és tónusozzák a puha hasat ezek az otthoni gyakorlatok: hasizomedzés a falnál
Szerző: Hári Vivien
2022. szeptember. 27.
15 perc hatékony edzés hasra, amihez csak egy szék kell: segít lefaragni a puha zsírpárnákat
Szerző: Hári Vivien
2022. május. 03.
Napi 10 perc erősítő edzés, ami a puha hasat veszi célba: tónusozza és feszesre húzza a löttyedt területet
Szerző: Hári Vivien
2022. február. 10.
25 perc pilates otthon a feszesebb, tónusosabb, laposabb hasért: esélyt sem ad a zsírpárnák lerakódásának
Szerző: Kurucz Barbara
2021. augusztus. 18.
Napi 10 perc erősítő edzés, ami a puha pocakot veszi célba: szépen formálja az alhas kidomborodó területét
Szerző: Kurucz Barbara
2021. július. 14.
Súlyzók nélkül tónusozza a lötyögős felkart, és munkára fogja a hasizmokat: 10 perc torna a feszesebb kontúrokért
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. június. 07.
Vékonyabb derék, laposabb has: napi 5 perc edzéssel feszesebb kontúrt érhetsz el, ha ezt csinálod
Szerző: Kurucz Barbara
2021. május. 07.
Ettől feszesedik a puha, domború pocak: rövid erősítő edzés, ami az alhasi izmokat veszi célba
Szerző: Kurucz Barbara
2021. március. 10.
Formálja a testkontúrt és feszesíti a lötyögős bőrt: 15 perc intenzív pilates, amihez csak egy szőnyeg kell
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 07.
10 perc edzés, löttyedt integetőizom és eltunyult has ellen: hamar meglátszik az eredménye
Szerző: Kiss Kriszta
2020. augusztus. 13.
Erősítő edzés renyhe hasfal ellen: evés után sem domborodik ki a pocak, ha ezek az izmok jó karban vannak
Szerző: Kiss Kriszta
2020. július. 09.
Karcsúsítja a derekat, feszesíti a hasfalat: 20 perc otthoni torna elmászó kontúrok ellen
Szerző: Kiss Kriszta
2020. június. 04.