Szerző: Hári Vivien
2023. május. 29.
edzés_otthon összesen: 198 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 22.
Karcsúbb derék, laposabb, feszesebb has nyárig: 10 perc alakformáló edzés, ami tónusossá faragja a törzs vonalait
Szerző: Hári Vivien
2023. május. 02.
Ez a teljes testre ható edzés a Victoria’s Secret-modellek titka: napi 20 perc, és formás, tónusos alakot farag
Szerző: Hári Vivien
2023. április. 25.
Bomba formában 50 felett: az otthoni fitneszhez és a megújuláshoz is szuper tippeket ad a csinos anyuka
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 28.
Az 53 éves Jennifer Lopez ezzel az edzéssel tartja magát csúcsformában: 30 perc kőkemény torna a személyi edzőjével
Szerző: Kiss Kriszta
2023. március. 24.
Ezzel egészítsd ki az edzést, ha keskenyebb karokat, tónusosabb vállakat szeretnél nyárra: 7 súlyzós gyakorlat otthonra
Szerző: Kiss Kriszta
2023. március. 10.
Laposabb, feszesebb has nyárra: 10 perc Tabata-edzés, ami keményen megdolgoztatja a területet
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 02.
8 perces edzés, ami látványosan formálja a popsit: csak egy szabad falfelületre van szükség hozzá
Szerző: Hári Vivien
2023. február. 16.
Feszesebbre húzza a belső combok lötyögős kontúrját, formálja a lábakat: 10 perc kemény edzés súlyzóval
Szerző: Hári Vivien
2023. február. 07.
10 perces edzés, ami gyönyörűen tónusozza a puha hasat: eltünteti a lötyögő redőket
Szerző: Kiss Kriszta
2023. január. 25.
Feszes, kerek, kemény popsit farag, és megemeli a kontúrjait: 12 perces alakformáló torna otthonra
Szerző: Hári Vivien
2023. január. 12.
Intenzív, hatékony pilates, ami a hasizmokat veszi célba: napi 12 perc, és centiben mérhető lesz a különbség
Szerző: Kiss Kriszta
2023. január. 06.
500 kalóriát égethetsz el 20 perc alatt: a teljes testet megdolgoztatja ez a hatékony HIIT-edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2022. december. 05.
Segít, hogy formába lendülj karácsonyig: 30 perc aerobik, ami magával ragad a ritmusával
Szerző: Kiss Kriszta
2022. november. 25.
Csodásan formálják, erősítik és tónusozzák a puha hasat ezek az otthoni gyakorlatok: hasizomedzés a falnál
Szerző: Hári Vivien
2022. október. 13.
65 évesen a fiatalokat is lepipálja, ha sportról van szó: Sue fitten tartó edzései visszaadják az elveszett motivációt
Szerző: Hári Vivien
2022. október. 11.