Szerző: Vizi Erzsébet
2019. november. 18.
edzés_kezdőknek összesen: 12 cikk
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. november. 15.
Ettől a tornától olvadnak a kilók: 15 perces HIIT edzés, ugrálás nélkül
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. október. 30.
Egyszerű pilates 15 percben, amitől teljesen újjászületik a tested
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. október. 08.
Ettől a tornától keményedik a fenék: csak napi 10 percbe kerül
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 29.
Zsírgyilkos otthoni torna a karcsú bikinitestért: feszesebb kontúrok, tónusosabb izmok
Szerző: Perei Dóra
2019. május. 19.
Csak 10 perc, de felpörgeti a reggeli anyagcserét: karcsúsító edzés, ugrálás nélkül
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 22.
3 egyszerű tornagyakorlat alhasi zsírpárnák ellen: már 7 nap után érezhető a változás
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 06.
20 perc lépegetős otthoni torna, ha odakint rossz az idő: hatékonyabb, mint a séta
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 04.
Nem kell megizzadni, és kívül-belül megfiatalít: otthoni energetizáló gyakorlatok
Szerző: Kiss Kriszta
2018. december. 12.
Nincs 1 óra, de durván felébreszti az anyagcserét: karcsúsító edzés nemcsak haladóknak
Szerző: Kiss Kriszta
2018. december. 04.
Egyszerű gyakorlatok rezgő pocak ellen: feszesítő edzés pár lépésben
Szerző: Kiss Kriszta
2018. június. 28.