Szerző: Vigh Anna Judit
2021. március. 23.
edzés_kezdőknek összesen: 21 cikk
Szerző: Vizi Erzsébet
2021. január. 05.
Csökken a testzsír, fejlődik az izom: 15 perces otthoni torna az egészségesen fitt alakért
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. május. 31.
15 perces kalóriaégető kardió kezdőknek: jól fogsz mulatni közben
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 23.
30 perc alakformáló torna a feszesebb fenékért és a keskenyebb combokért
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 20.
Erősít, fogyaszt, és felvidít: 26 perc tömény, táncos zumba
Szerző: Kiss Kriszta
2020. március. 17.
A saját testsúllyal edzés gyönyörűen formálja a testet: erősít, izmosít és feszesít
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 15.
10 perces erősítő edzés, amit reggel is letudhatsz: a hasizmokat dolgoztatja meg alaposan
Szerző: Kiss Kriszta
2020. március. 12.
Drew Barrymore edzője tudja, mitől feszesedik a has és a comb: 10 perc naponta, és felpörög az anyagcsere
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 03.
10 perc torna kifejezetten reggelre: formálja a testet és egyből felélénkít
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. november. 18.
Szépen karcsúsítja a derekat ez a 10 perces edzés: hamar mutatkozik majd az eredmény
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. november. 15.
Ettől a tornától olvadnak a kilók: 15 perces HIIT edzés, ugrálás nélkül
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. október. 30.
Egyszerű pilates 15 percben, amitől teljesen újjászületik a tested
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. október. 08.
Ettől a tornától keményedik a fenék: csak napi 10 percbe kerül
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 29.
Zsírgyilkos otthoni torna a karcsú bikinitestért: feszesebb kontúrok, tónusosabb izmok
Szerző: Perei Dóra
2019. május. 19.
Csak 10 perc, de felpörgeti a reggeli anyagcserét: karcsúsító edzés, ugrálás nélkül
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 22.
3 egyszerű tornagyakorlat alhasi zsírpárnák ellen: már 7 nap után érezhető a változás
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 06.