Szerző: Nagy Vivien
2022. szeptember. 19.
20_perc_edzés összesen: 19 cikk
Szerző: Nagy Vivien
2022. augusztus. 11.
20 perc pilates, ami tónusoz és egyensúlyba hoz: a mélyen fekvő izmokat is megdolgoztatják ezek a lassú, kitartott gyakorlatok
Szerző: Nagy Vivien
2022. június. 08.
20 perces otthoni kardió, ami minden porcikát átmozgat: ugrálás nélkül is hatékony
Szerző: Nagy Vivien
2022. április. 11.
7 nap, 7 gyakorlatsor, napi 20 percben: ez az ütős edzésterv garantáltan beindítja a fogyást
Szerző: Nagy Vivien
2022. március. 21.
20 perc otthoni zsírégető edzés, amitől látványosan beindul a fogyás: kezdők is végezhetik
Szerző: Nagy Vivien
2022. március. 01.
20 perces izzasztó otthoni edzés kezdőknek: ugrálás nélkül támogatja a fogyást és formálja a testet
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. október. 26.
20 perc zsírgyilkos intervallumedzés: karcsúsít, feszesít és alaposan megdolgoztat
Szerző: Kurucz Barbara
2021. augusztus. 11.
Csak napi 15 perc, de mindent átmozgat: pörgős lépegetős torna otthonra, ha túl meleg van odakint
Szerző: Kiss Kriszta
2021. július. 29.
Gyönyörű, tónusos lábakat farag ez a torna, nem véletlen, hogy a táncosok is kedvelik: 20 perc pilates lötyögő combok ellen
Szerző: Kurucz Barbara
2021. február. 03.
Nyugtalanul alszol? – 20 perces stresszűző jóga, ami segít lelazulni a nap végén
Szerző: Kiss Kriszta
2020. szeptember. 03.
Hatékonyabban égeti a zsírt a kocogásnál, felpörgeti a pulzust és az anyagcserét: otthoni HIIT edzés 20 percben
Szerző: Kurucz Barbara
2020. július. 13.
Szépen formálja a csípőt és feszesebbé teszi a kontúrokat: csak napi 20 perc, és az eredmény nem marad el
Szerző: Kiss Kriszta
2020. június. 18.
Zsírgyilkos edzés 20 percben: alaposan megdolgoztat és közben jó kedvre derít
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 29.
20 perc teljes testre ható otthoni edzés: most ne hagyd ki a mozgást
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. január. 15.
Formálja a testet és a fogyásban is segít: 20 perc jóga kezdőknek
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. december. 06.
15 perc intenzív Tabata-edzés: gyorsabban olvasztja a zsírt, mint a futás
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. július. 23.