Szerző: Kurucz Barbara
2021. április. 11.
testmozgás_otthon összesen: 11 cikk
Szerző: Kurucz Barbara
2021. március. 31.
Erről az edzésről nem a kínlódás jut majd az eszedbe, mégis elbánik a felesleggel: 30 perc vidám, táncos kardió
Szerző: Kurucz Barbara
2021. március. 17.
10 perc kemény, hatékony edzés belső combra: feszesre húzza a lötyögő, felpuhult részt
Szerző: Kurucz Barbara
2021. február. 03.
Nyugtalanul alszol? – 20 perces stresszűző jóga, ami segít lelazulni a nap végén
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 05.
Állandóan fáj a hátad és a derekad? Ez a 3 pofonegyszerű gyakorlat felszabadítja a kötött izmokat
Szerző: Kurucz Barbara
2020. október. 02.
Formálja a test kontúrjait és karcsúsítja a derekat: feszesítő edzés otthonra
Szerző: Kurucz Barbara
2020. szeptember. 09.
Lusta anyagcsere ellen: ha ilyenkor tornázol, duplán ég a zsír
Szerző: Kiss Kriszta
2020. augusztus. 27.
Segít lefaragni a plusz kilókat, és javítja a kondíciót: 15 perces kardió edzés gumiszalaggal kombinálva
Szerző: Kurucz Barbara
2020. augusztus. 12.
Segítik az edzést és motiválnak: ingyenes alkalmazások, amelyek hozzájárulnak a sikeres diétához
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 09.
Segíti a koncentrálást, megelőzi a hátfájást: könnyű gerinctorna, amit minden nap elvégezhetsz otthon
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 02.