Szerző: Vizi Erzsébet
2020. március. 15.
hasizomtorna összesen: 11 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2019. december. 12.
Rövid hasizom-erősítő edzés kiálló pocak ellen: feszesíti a lógó bőrredőket
Szerző: Kiss Kriszta
2019. október. 29.
Erősítő edzés 6 percben: álló helyzetben dolgoztatja meg nagyon a hasizmokat
Szerző: Kiss Kriszta
2019. szeptember. 11.
10 perces hasizomtorna, lógó bőr és kiálló pocak ellen: feszesít és izmosít
Szerző: Kiss Kriszta
2019. augusztus. 05.
Egyetlen dolog, amitől még hatékonyabb lesz a hasazás: nem mindegy, hogyan veszed a levegőt
Szerző: Kiss Kriszta
2019. június. 20.
2 hét alatt lapos lesz a has: ezt az ütős programot kövesd
Szerző: Kiss Kriszta
2019. június. 07.
20 perces otthoni edzés, ami tónusos deszkahasat csinál: végezd rendszeresen
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 14.
5 perces, súlyzós edzés, a feszesebb hasizmokért: tévénézés közben is végezheted
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 16.
Ettől felpörög az anyagcsere: 30 perces edzés, ami a hasat és a feneket veszi célba
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 22.
3 egyszerű tornagyakorlat alhasi zsírpárnák ellen: már 7 nap után érezhető a változás
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 12.