Szerző: Hári Vivien
2024. július. 24.
10_perc_torna összesen: 33 cikk
Szerző: Hári Vivien
2024. június. 03.
Eltünteti a laza bőrredőket és erősíti a hátizmokat: 10 perces erősítő, alakformáló edzés
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 26.
A köldök alatti puha területet veszi célba, felülések nélkül: 10 perces karcsúsító edzés
Szerző: Hári Vivien
2023. december. 28.
Nem izzaszt meg, de beindítja az emésztést: 10 perces torna karácsonyi dalokra, ha még nem szállt el az ünnepi hangulat
Szerző: Hári Vivien
2023. szeptember. 04.
Napi 10 perc kontúrjavító edzés, ami pár hét alatt formába hozza a combokat: a külső és belső területeket is megdolgoztatja
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 10.
10 perc izzasztó torna, ami hozzájárul ahhoz, hogy laposabb, feszesebb legyen a has: a mélyen fekvő izmokat is erősíti
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 22.
10 perces mellemelő gyakorlatsor, ami feszesít és formál: a tartóizmokat stimulálja
Szerző: Hári Vivien
2023. április. 18.
Átalakul a petyhüdt, lötyögő felkar, ha mindennap elvégzed ezeket a gyakorlatokat: 10 perc torna súlyzók nélkül
Szerző: Hári Vivien
2023. március. 30.
10 perc edzés, ami minden irányból tónusozza a hasat: a köldök alatti puha területet különösen megdolgozza
Szerző: Hári Vivien
2023. február. 16.
Feszesebbre húzza a belső combok lötyögős kontúrját, formálja a lábakat: 10 perc kemény edzés súlyzóval
Szerző: Hári Vivien
2023. február. 07.
10 perces edzés, ami gyönyörűen tónusozza a puha hasat: eltünteti a lötyögő redőket
Szerző: Hári Vivien
2022. december. 20.
10 perc kardióedzés, ami felfrissít és lendületbe hoz: javítja az emésztést a nagy karácsonyi evés-ivás előtt
Szerző: Hári Vivien
2022. szeptember. 06.
Mellfeszesítő torna, ami a tartóizmokra hat: 10 perces gyakorlatsor naponta, amitől feljebb kerülnek a keblek
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 20.
Elsimítja a hát lötyögős redőit, megemeli a melleket: napi 10 perc gyakorlatsor, ami megdolgoztatja a törzs elhanyagolt izmait
Szerző: Hári Vivien
2022. június. 02.
10 perc erősítő torna, ami a domború alhasat veszi célba: feszesre húzza a felpuhult területet
Szerző: Hári Vivien
2022. május. 26.
Napi 10 perc teljes testre ható edzés, amihez csak egy szék kell: ülve is megdolgoztathatod az izmaidat
Szerző: Hári Vivien
2022. május. 03.