A rosacea legkellemetlenebb panaszai közé tartozik az égő, érzékeny, lobos bőrpír, ami előrehaladott állapotában nem szüntethető meg teljesen, de megfelelő bőrápolási szokások kialakításával a tünetek enyhíthetők, és kordában tarthatók. A legfontosabb az irritáció csökkentése, valamint a bőr ellenálló képességének javítása. Ebben néhány hatóanyag is a segítségedre lehet.
Mi a rosacea?
A rosacea egy gyógyíthatatlan bőrbetegség, illetve bőrállapot, ami az emberek akár 10%-át is érintheti. A krónikus bőrgyulladás nőknél gyakoribb, és jellemzően 35-40 éves kor után alakul ki, de van, akinél sokkal hamarabb. Leginkább a világos hajú, bőrű embereket érinti. A testi tünetek mellett a betegség lelkileg is megterhelő, hiszen nehéz elrejteni.
Kiváltó oka nem teljesen ismert, több elmélet is van, mi állhat a háttérben. Az egyik szerint a demodex folliculorum nevű bőratka elszaporodása okozhatja a kellemetlen tüneteket. Ez a kis állat mindenkin megtalálható, azonban egy tanulmány szerint a rosaceáben szenvedőknél sokkal nagyobb számban van jelen a bőrön. Más elméletek szerint gyomor és bélrendszeri betegségekkel összefüggésben alakul ki, így a refluxnál és a helycobakter pylori fertőzésnél.
A mögöttes okokon túl sok környezeti tényező belobbanthatja a betegséget. A rosacea legfőbb triggere a napfény, de kiválthatja extrém hideg vagy meleg, illetve ezek váltakozása, így például szaunázás, fűszeres ételek, az alkoholfogyasztás, de még egy keményebb edzés vagy futás is, magyarán minden olyan dolog, ami vérbőséget okoz, éppen ezért, ezeket fontos kerülni.
A rosacea tünetei
A rosaceát kezdetben elég nehéz felismerni, súlyosabb formájában pedig gyakran összekeverik a felnőttkori aknéval. Kezdetben az orcák, a homlok vagy az orr gyors kipirulása jellemző, ami nem lohad le könnyen, hanem akár órákig is úgy marad. Később a gyorsan táguló erecskék elpattannak, és a bőrvörösség állandósul.
A bőr nagyon érzékeny, gyakran ég, illetve viszkethet. A későbbiekben fehér göböcskék is megjelenhetnek, melyek begyulladva váladékozhatnak. Egészen súlyos esetben – mely inkább a férfiakra jellemző -, kialakulhat az úgynevezett rhinophyma, vagyis borvirágos orr.
Az arcon vagy az orron éktelenkedő elpattant erek látványát, tévesen sokan az alkoholizmushoz kötik, ami igencsak megkeserítheti a rosaceában szenvedő életét. A diagnózishoz mindenképpen szükséges egy jó bőrgyógyász, aki súlyosabb esetben gyulladáscsökkentő készítményeket is felírhat.
A rosaceás bőr kezelése, ápolása
A rosacea gyógyíthatatlan, de odafigyeléssel jól kordában tartható. A legfontosabb a kíméletesség a bőrhöz, mert az irritáló anyagok bizony csak rontanak a helyzeten.
Erősítsd meg a bőr barrier rétegét
A bőr legkülső része, az epidermisz feladata a védelem. Ha sérült, akkor ezt nem tudja ellátni, a bőr irritált lesz, érzékennyé válik. Ahhoz, hogy a bőr jobban bírja a környezeti hatásokat, külső védőrétegét meg kell erősíteni. Ehhez fontos, hogy gyengéden ápold a bőrödet, kerülj minden túl erős kozmetikumot, ne használj habzó arctisztítót, helyette válassz lemosó olajat vagy micellás vizet.
Ne használj alkoholos bőrápoló termékeket
Kerüld az alkoholt – alcohol denat – a kozmetikumokban, illetve az illóolajokat tartalmazó készítményeket. Jó, ha tudod, hogy szinte minden bio kozmetikumban ott vannak, így nem ajánlatos rosacea esetén a természet patikájához fordulni.
Az erős dörzsölés is felerősíti a tüneteket
Soha ne használj szemcsés arcradírt, helyette válassz mandulasavas hámlasztót. Törülközővel se dörzsöld, és csak langyos víz érje a bőrt. Erősítsd meg a bőr lipidrétegét, használj keramidokat, lipideket tartalmazó illatmentes készítményeket, vagy hidegen sajtolt növényi olajokat: mandula- vagy szőlőmagolajat, melyek megerősítik a bőrt.
Használj fényvédőt
A rosacea legerősebb triggere a napfény. Aki ebben szenved, annak, ha esik, ha fúj, mindenképpen minimum 30 faktoros, a teljes spektrum ellen védő, érzékeny bőrre való fizikai napvédő kötelező. Enélkül szinte mindegy, hogy mi mást ken az ember a bőrére.
Hatóanyagok rosacea ellen
Az azeleinsav az első számú fegyver lehet a rosacea elleni harcban, köszönhetően gyulladáscsökkentő, illetve antibakteriális hatásának. Érdemes olyan terméket keresni, amiben szemmel látható mennyiségben van jelen, ilyen például a The Ordinary 10%-os szuszpenziója. Magasabb hatóanyag-tartalmú krémet bőrgyógyász írhat fel.
Óvatosan retinoidok is használhatóak rosacea esetén, nem túl magas koncentrációban, finoman bevezetve a bőrápolási rutinba, kezdetben hetente egyszer, aztán háromnaponta.
Mivel a rosaceás bőr gyakran száraz és dehidratált, fontos a víz pótlása is, ami szintén erősíti a bőr védőrétegét. Egy hyaluronsavas szérum nagyon jót tehet a bőrrel.
A rosacea kezelésénél fontos a türelem, lehet, hogy csak egy-két hónap után tapasztalsz majd eredményt, éppen ezért nem szabad feladni a kialakított rutint, ne váltogasd a készítményeket. Ha nem tapasztalsz irritációt, akkor jó úton haladsz. A helyes bőrápolás mellett életmódbeli változtatások is szükségesek, kerülni kell a fent említett kiváltó okokat.
Képek: Getty Images.