A bőr a szervezet első védelmi bástyája, de nem csak a külső behatásoktól óvja a testet, hanem arról is képet nyújt, ami belül zajlik. Érzékeny szenzoraival elsőként ad hírt a kibillent egyensúlyról. A problémás bőrtünetek gyakran az emésztéssel kapcsolatos zavarról árulkodnak, de a hajon is megmutatkozik, ha valami nincs rendben az emésztőszervekkel.
Kellemetlen bőrtüneteket nem kizárólag a hormonok játéka és a hanyag bőrápolás okozhat. Előfordul, hogy a testben olyan folyamatok zajlanak, melyek késleltetik az anyagcsere során létrejött méreganyagok kiürülését. A bőr minden olyan belső változásra érzékeny, amely zavart kelt a test méregtelenítésében, vagy gyulladással jár.
A bőrhibák kezelésekor nem árt figyelembe venni, hogy ezek az elváltozások nem csupán esztétikailag zavaróak, hanem valamilyen problémára utalnak, amit a külsőleg használt kencék nem igazán oldanak meg.
Az emésztési zavarok, a felborult bélflóra, illetve a máj és a bélrendszer helytelen működése egyaránt látványos nyomokat hagy a bőrön, jelezvén, hogy valami nem jó odabent. Csak észre kell venni ezeket a vészjelzéseket, és a megfelelő kezelés, vagy diéta megkezdésével a bőr is helyre fog jönni.
Pattanások
Amennyiben a homlok felső részén, a haj vonalánál jelennek meg a leggyakrabban pattanások, a tünetek rossz emésztésre vezethetők vissza, ám, ha az áll középső részéhez ragaszkodnak a bőrhibák, inkább a gyomor és bélrendszer zavaráról tanúskodnak.
Nem múló, makacs kis pöttyökről vagy göbökről van szó, amelyek újra és újra előjönnek, bármivel kezeled őket. Ebben az esetben fogyassz több rostot, friss zöldséget és gyümölcsöt, illetve próbálj odafigyelni az étkezésedre. Kerüld a nehezen emészthető ételeket, és kevesebb feldolgozott táplálékot fogyassz. Csökkentsd a cukor és transzzsír jelenlétét az ételeidben, és igyál több folyadékot.
Viszketés, bőrkiütés, ekcéma
Ha korábban nem volt túl érzékeny a bőröd, de egyszeriben csak megváltozik, például kiszárad, viszketni kezd, vagy csalánkiütések, esetleg ekcémás foltok jelennek meg rajta, felmerülhet a gyanú, hogy felborult a bélflóra érzékeny egyensúlya, vagy ételintolerancia, ételallergia áll a tünetek hátterében.
Táplálék-felszívódási zavarok esetén gyakran előfordul, hogy a száj körül apró pattanások vagy kiütések jelennek meg. Mivel az immunrendszer nagy része a belekben lép működésbe, ha nem szívódik fel elég tápanyag, a védelmi funkció meggyengül, és ez kihat a bőrképre, közérzetre is. A bőrszövetek ellenálló képessége csökken, ezért viszkető piros foltok, vagy ekcémás területek jelentkeznek a száj és az orrcimpák környékén. A herpesz is gyakori vendéggé válik, ha az emésztés és a bélműködés felborul.
Vízhiányos, száraz bőr
A bél- és gyomorpanaszok gyakran okoznak hámló, viszkető felületeket a bőrön. Amennyiben optimális mennyiségű vizet iszol naponta, és a bőrödet is megfelelően ápolod, érdemes utánajárni, hogy a vastagbél működésével minden rendben van-e. Ha az emésztőrendszernek ezen a szakaszán keletkezik működési zavar, a bőr feltűnően kiszárad, érdessé, vízhiányossá válik. A krémek csak ideig-óráig enyhítik a tüneteket, és a gyakori vízpótlás sem hoz különösebb változást.
Hajhullás
A fokozott hajhullás úgyszintén utalhat emésztési problémákra. Emésztőszervi gyulladás, vagy táplálékfelszívódási zavarok következtében kialakult vitaminhiány húzódhat meg a hátterében, de ezt csupán a hajhullás mértékéből nem lehet megállapítani, ezért fontos egy alapos kivizsgálás. Ha puffadás, hányinger, megváltozott étvágy és közérzet kíséri az elgyengült hajszálak tünetét, érdemes egészséges étrenddel támogatni a szervezetet. Fogyassz minél gyakrabban antioxidánsban gazdag ételeket, és kérd ki dietetikus véleményét, tanácsát az étkezéseddel kapcsolatban.
Képek: Getty Images.