Szerző: Nagy Vivien
2022. április. 05.
nyújtás összesen: 6 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 05.
Állandóan fáj a hátad és a derekad? Ez a 3 pofonegyszerű gyakorlat felszabadítja a kötött izmokat
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 09.
Segíti a koncentrálást, megelőzi a hátfájást: könnyű gerinctorna, amit minden nap elvégezhetsz otthon
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 06.
Nyújtja az izmokat és formálja az alakot: egész testre ható torna 10 percben
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 02.
Helyrebillenti a lelki békéd, és nyújtja az izmokat: 20 perc könnyű jóga, stressz ellen
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 03.