Szerző: Kiss Kriszta
2024. február. 23.
nyújtás összesen: 10 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. december. 19.
A hajlékonyságon túl a fogyást is elősegítheti a nyújtás: 20 perc jóga berozsdásodás ellen
Szerző: Hári Vivien
2023. október. 19.
Sokat idegeskedsz? Az egészséged és a szépséged múlhat rajta: 7 perc torna, hogy könnyebben kezeld a stresszcunamit
Szerző: Hári Vivien
2023. június. 27.
Karcsú nyak és formás vállak: tornával kombinált masszázs, ami nyújtja és stimulálja az izmokat
Szerző: Hári Vivien
2022. április. 05.
15 perc reggeli torna, hogy rugalmasabban vágj bele a napba: formálja a testet és felélénkít
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 05.
Állandóan fáj a hátad és a derekad? Ez a 3 pofonegyszerű gyakorlat felszabadítja a kötött izmokat
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 09.
Segíti a koncentrálást, megelőzi a hátfájást: könnyű gerinctorna, amit minden nap elvégezhetsz otthon
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. április. 06.
Nyújtja az izmokat és formálja az alakot: egész testre ható torna 10 percben
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 02.
Helyrebillenti a lelki békéd, és nyújtja az izmokat: 20 perc könnyű jóga, stressz ellen
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 03.