Szerző: Nagy Vivien
2022. június. 23.
lógó_felkar_ellen összesen: 9 cikk
Szerző: Nagy Vivien
2022. május. 17.
Átalakul a puha, lötyögős felkar, ha ezeket a gyakorlatokat végzed: 15 perc torna, ami súlyzók nélkül is hatékonyan tónusoz
Szerző: Kiss Kriszta
2022. május. 12.
Szuper hatékony alakformáló gyakorlatok az otthoni edzéshez: centiket faragnak le a kritikus területekről
Szerző: Kurucz Barbara
2021. július. 14.
Súlyzók nélkül tónusozza a lötyögős felkart, és munkára fogja a hasizmokat: 10 perc torna a feszesebb kontúrokért
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. június. 14.
Egyszerű gyakorlatok, amiktől feljebb kerül a mell, és feszesedik a felkar: így dolgoztasd meg a lötyögős területeket
Szerző: Kurucz Barbara
2021. január. 11.
Feszes felkar és hát: napi 20 perc torna denevérszárny és lapockahurkák ellen
Szerző: Kiss Kriszta
2020. október. 07.
10 perc edzés, löttyedt integetőizom és eltunyult has ellen: hamar meglátszik az eredménye
Szerző: Kiss Kriszta
2020. április. 13.
Ettől feszesedik a lógó felkar: otthoni erősítő edzés 2 palack ásványvízzel
Szerző: Kiss Kriszta
2019. július. 04.