Szerző: Jolis Carmen
2025. augusztus. 27.
rövid_edzés összesen: 11 cikk
Szerző: Hári Vivien
2025. február. 25.
10 perces napindító torna, ami fokozza a vérkeringést: lendületbe hoz, ugrálás nélkül
Szerző: Hári Vivien
2023. december. 28.
Nem izzaszt meg, de beindítja az emésztést: 10 perces torna karácsonyi dalokra, ha még nem szállt el az ünnepi hangulat
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 25.
15 perces gyakorlatsor, ami megemeli a popsit és karcsúsítja a lábakat: gyönyörűen formálja a kontúrokat
Szerző: Hári Vivien
2022. november. 10.
12 perces torna lustáknak, amihez fel sem kell állni a székből: a semminél jobb, és tévézhetsz is közben
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 23.
Ha csak napi 15 perced jut edzésre, ezeket a gyakorlatokat végezd: megdolgoztatják az ellustult izmokat
Szerző: Kiss Kriszta
2021. július. 01.
8 perc torna, ami minden oldalról megdolgoztatja a hasizmokat: a kiálló pocak ellenszere
Szerző: Kurucz Barbara
2021. június. 04.
15 perc lépegetős edzés otthon, dinamikus tempóban: jobban égeti a zsírt, mint a szimpla séta
Szerző: Kiss Kriszta
2019. július. 09.
4 perces kardió torna, ami mindent átmozgat és feszesít – Nem hagyja ellustulni az anyagcserét
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. május. 06.
10 perces karerősítő gyakorlatsor: súlyzó nélkül
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 09.