Szerző: Hári Vivien
2023. szeptember. 25.
pilates összesen: 22 cikk
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 03.
Segíti a zsírégetést, karcsúsít és formál: intenzív pilates 15 percben, ami a teljes testre hat
Szerző: Hári Vivien
2023. január. 12.
Intenzív, hatékony pilates, ami a hasizmokat veszi célba: napi 12 perc, és centiben mérhető lesz a különbség
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 11.
20 perc pilates, ami tónusoz és egyensúlyba hoz: a mélyen fekvő izmokat is megdolgoztatják ezek a lassú, kitartott gyakorlatok
Szerző: Hári Vivien
2022. július. 29.
30 perces izzasztó pilates, ami kardióelemekre épül: szépen tónusozza a testet és segít ledolgozni a felesleget
Szerző: László Enikő
2022. április. 19.
Durván feszesíti a testkontúrt, és kezdők számára is sikerélményt ad: a POP Pilates szórakoztató és hatásos
Szerző: Hári Vivien
2022. február. 10.
25 perc pilates otthon a feszesebb, tónusosabb, laposabb hasért: esélyt sem ad a zsírpárnák lerakódásának
Szerző: Hári Vivien
2022. február. 01.
Bámulatos, mit tesz a testtel 15 perc pilates: térdkímélő torna a nőies formákért és a jó tartásért
Szerző: Kiss Kriszta
2021. július. 29.
Gyönyörű, tónusos lábakat farag ez a torna, nem véletlen, hogy a táncosok is kedvelik: 20 perc pilates lötyögő combok ellen
Szerző: Kurucz Barbara
2021. március. 10.
Formálja a testkontúrt és feszesíti a lötyögős bőrt: 15 perc intenzív pilates, amihez csak egy szőnyeg kell
Szerző: Kiss Kriszta
2021. február. 25.
Ezt a tornát ne hagyd ki, ha ülőmunkát végzel: fontos izmokat dolgoztatnak meg a pilates-gyakorlatok
Szerző: Kiss Kriszta
2020. július. 07.
Durván feszesíti a combokat, és a feneket is feljebb tolja ez a torna: 15 perc pilates a tónusos lábakért
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. május. 24.
Feszesítő, fogyást segítő pilates: hatásos gyakorlatok 15 percben
Szerző: Kiss Kriszta
2020. május. 14.
Gyorsítja a fogyást és formába hoz: 30 perc dinamikus pilates otthon
Szerző: Vizi Erzsébet
2020. február. 21.
Haslapító, fogyást segítő pilates 10 percben: kezdőknek is hatásos
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. október. 30.
Egyszerű pilates 15 percben, amitől teljesen újjászületik a tested
Szerző: Kiss Kriszta
2019. szeptember. 25.