Szerző: Hári Vivien
2024. július. 24.
pilates összesen: 30 cikk
Szerző: Hári Vivien
2024. július. 10.
Feszesíti a hasat, centiket farag le a combokról: alakformáló pilates 11 percben
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 28.
8 perces gyakorlatsor, ami megemeli a popsit és formálja a csípőt: pilates otthon
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 03.
Keskenyíti a lábakat, formál és feszesít: 30 perces pilates, ami segít formába lendülni
Szerző: Kiss Kriszta
2024. április. 08.
Feszesebb has 2 hét alatt: ezt a 6 perces pilates-gyakorlatsort iktasd be az edzésedbe
Szerző: Hári Vivien
2023. december. 11.
Csodásan tónusozza a hasat, és minden porcikádat megmozgatja: 15 perc pilates a falnál, fel sem kell állni hozzá
Szerző: Hári Vivien
2023. november. 28.
A teljes testet átmozgatja, formálja, és kiszakít az év végi hajtásból: 30 perc pilates, ami stressz ellen is beválik
Szerző: Hári Vivien
2023. október. 24.
Így alakul át a test a pilates hatására: 30 perc torna, ami leradírozza a kis felesleget, tónusozza a hasat és keskenyebb lábakat farag
Szerző: Hári Vivien
2023. szeptember. 25.
Gyönyörűen formálja az alakot, kikapcsol és feltölt energiával: 30 perc teljes testre ható pilates kezdőknek
Szerző: Hári Vivien
2023. augusztus. 03.
Segíti a zsírégetést, karcsúsít és formál: intenzív pilates 15 percben, ami a teljes testre hat
Szerző: Hári Vivien
2023. január. 12.
Intenzív, hatékony pilates, ami a hasizmokat veszi célba: napi 12 perc, és centiben mérhető lesz a különbség
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 11.
20 perc pilates, ami tónusoz és egyensúlyba hoz: a mélyen fekvő izmokat is megdolgoztatják ezek a lassú, kitartott gyakorlatok
Szerző: Hári Vivien
2022. július. 29.
30 perces izzasztó pilates, ami kardióelemekre épül: szépen tónusozza a testet és segít ledolgozni a felesleget
Szerző: László Enikő
2022. április. 19.
Durván feszesíti a testkontúrt, és kezdők számára is sikerélményt ad: a POP Pilates szórakoztató és hatásos
Szerző: Hári Vivien
2022. február. 10.
25 perc pilates otthon a feszesebb, tónusosabb, laposabb hasért: esélyt sem ad a zsírpárnák lerakódásának
Szerző: Hári Vivien
2022. február. 01.
Bámulatos, mit tesz a testtel 15 perc pilates: térdkímélő torna a nőies formákért és a jó tartásért
Szerző: Kiss Kriszta
2021. július. 29.