Szerző: Hári Vivien
2024. szeptember. 10.
edzős_videó összesen: 74 cikk
Szerző: Hári Vivien
2024. szeptember. 03.
5 gyakorlat 50 felett, ami szépen formálja az alakot: erősítik az izmokat, mozgékonyabbá tesznek
Szerző: Hári Vivien
2024. augusztus. 22.
Ez az otthoni edzés tényleg segít, ha karcsúbb, izmosabb alak elérése a cél: 30 perc zsírégető Tabata
Szerző: Hári Vivien
2024. augusztus. 13.
5 perces derékkarcsúsító pilates-gyakorlatsor az edzéshez: centikben mérhető a hatás
Szerző: Hári Vivien
2024. augusztus. 06.
Zsírégető és alakformáló gyakorlatok egyben: kőkemény Tabata-edzés 24 percbe sűrítve
Szerző: Hári Vivien
2024. július. 10.
Feszesíti a hasat, centiket farag le a combokról: alakformáló pilates 11 percben
Szerző: Görög-Henézi Ágnes
2024. június. 07.
Akár 500 kalóriát elégethetsz ezzel a gyakorlatsorral: 30 perc kőkemény HIIT-edzés
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 13.
Javítja a keblek tartását, feszességét: 7 perces otthoni torna, ami bármilyen edzésbe belefér
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 03.
Keskenyíti a lábakat, formál és feszesít: 30 perces pilates, ami segít formába lendülni
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 29.
Segíti a zsírégetést és alaposan átmozgat: 40 perces lépegetős edzés, ami nem egysíkú
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 26.
A köldök alatti puha területet veszi célba, felülések nélkül: 10 perces karcsúsító edzés
Szerző: Hári Vivien
2024. március. 21.
Így lendültek formába a nők a ’80-as években: teljes testre ható aerobic, ami ma is hatásos
Szerző: Hári Vivien
2024. február. 29.
4 otthoni gyakorlat kiálló has ellen: csak egy szék kell, hogy jól megdolgoztasd az izmokat
Szerző: Hári Vivien
2024. február. 20.
Napi 30 perc edzés a tónusosabb, formásabb lábakért: így teheted feszesebbé a kontúrokat nyárig
Szerző: Hári Vivien
2024. február. 13.
Magas intenzitású zsírégető intervallumos edzés, ami a teljes testre hat: napi 25 perc, és beindul a fogyás
Szerző: Hári Vivien
2024. január. 23.
Lépegetős kardióedzés Jane Fonda ajánlásával: segít megszabadulni a kis feleslegtől
Szerző: Hári Vivien
2024. január. 15.