Szerző: Hári Vivien
2024. május. 28.
edzés összesen: 221 cikk
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 21.
15 perces otthoni torna lógó, puha felkar ellen: formál és feszesít, ha naponta elvégzed
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 13.
Javítja a keblek tartását, feszességét: 7 perces otthoni torna, ami bármilyen edzésbe belefér
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 03.
Keskenyíti a lábakat, formál és feszesít: 30 perces pilates, ami segít formába lendülni
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 29.
Segíti a zsírégetést és alaposan átmozgat: 40 perces lépegetős edzés, ami nem egysíkú
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 26.
A köldök alatti puha területet veszi célba, felülések nélkül: 10 perces karcsúsító edzés
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 23.
12 perces gyakorlatsor a feszesebb combokért: formálja és tónusozza a lábakat
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 18.
A 49 éves edzőnő szerint a sport mindent megváltoztat: testileg-lelkileg fiatalító hatással bír
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 15.
24 perces intenzív Tabata-edzés, ami segít a fogyásban: karcsúsít és formában tart
Szerző: Kiss Kriszta
2024. március. 27.
1 hónap alatt csökkenti az integetőhájat: súlyzós edzés lógó és puha felkar ellen
Szerző: Kiss Kriszta
2024. március. 24.
Az 51 éves fitneszedző elképesztően nőies: az életmódja és az öltözködése is motiváló
Szerző: Hári Vivien
2024. március. 21.
Így lendültek formába a nők a ’80-as években: teljes testre ható aerobic, ami ma is hatásos
Szerző: Hári Vivien
2024. február. 29.
4 otthoni gyakorlat kiálló has ellen: csak egy szék kell, hogy jól megdolgoztasd az izmokat
Szerző: Hári Vivien
2024. február. 20.
Napi 30 perc edzés a tónusosabb, formásabb lábakért: így teheted feszesebbé a kontúrokat nyárig
Szerző: Hári Vivien
2024. február. 13.
Magas intenzitású zsírégető intervallumos edzés, ami a teljes testre hat: napi 25 perc, és beindul a fogyás
Szerző: Hári Vivien
2024. január. 30.
Napi 30 perc ebből az edzésből, és a makacs zsírpárnák is megmoccannak: ugrálós kardió HIIT
Szerző: Hári Vivien
2024. január. 23.