A tánc felszabadítja a lelket és jobb kedvre derít, az intenzív ugrálás pedig megdolgoztatja az izmokat. Kettős hatás egyetlen programban!
Egy kemény munkanap után nehéz rávenni magunkat egy kiadós edzésre. A táncos aerobic azonban feledteti veled, hogy épp tornázol, hiszen könnyed mozdulatokkal indít, és garantáltan hangulatba hoz. A feladatok úgy vannak kitalálva, hogy a láb-, kar-, csípő-, far-, és hasizmokat is alaposan megdolgoztatják. Ha nem szereted a monotóniát, ezt a változatos gyakorlatsort neked találták ki!
Címkék:
hirdetés