A fokozott izzadás leginkább a nyári hónapokban jelentkezik, azonban a verejtékezés bizonyos formában az egész év során velünk van. A nőket igencsak kellemetlenül érinti ez a természetes folyamat, a ruhán hagyott foltok cseppet sem esztétikusak, ráadásul sokan a kellemetlen szaggal is igencsak megkínlódnak. Van néhány gyógynövény, amely hatékonyan küzd a fokozott izzadás ellen, érdemes kipróbálni, melyik a leghatékonyabb számodra a nagy melegben.
Az izzadás természetes folyamat, amit nem szabad és nem is lehet teljesen megszüntetni, ám jó pár praktikával mérsékelhető, szabályozható. A nyári hőség hatására a szervezet azonnal védekező állapotba kapcsol, fokozott verejtékezéssel igyekszik megóvni a testet a túlmelegedéstől. A folyamat az egész testfelszínt érintheti, különösen fizikai terheléskor, de jellemzően a hónalj, a tenyér, a hát, a homlok, valamint a lábak területén jelentkezik.
Kánikulában, nagy melegben a megfelelő folyadékpótlás nagyon fontos, hiszen az izzadás annál inkább fokozottá válik, minél inkább dehidratált lesz valaki a hőségben. Elsődlegesen vizet és ásványi anyagokat, ásványi sókat tartalmazó italokat ajánlott fogyasztani, hiszen a cukros vagy alkoholos löttyök csak még tovább rontanak az egyébként is kellemetlen helyzeten.
Az, hogy az izzadás következtében keletkező szag mennyire kellemetlen és szúrós, attól függ, hogy a bőr felszínén található baktériumok, gombák bomlástermékei milyen mértékben vannak jelen, de a testben pangó méreganyagok éppúgy beleszólnak az eredménybe. Ha valaki kevés vizet iszik, és így a szervezete nem tud megfelelően méregteleníteni, nagyobb eséllyel számíthat savanykás testszagra. A legtöbben különböző parfümökkel, dezodorokkal igyekeznek elfedni a testszagot, ám természetes, egyszerű megoldás ugyancsak a rendelkezésre áll, gyógynövények formájában.
Azt mindenképpen fontos szem előtt tartani, hogy a különböző gyógynövények csupán akkor lehetnek hatásosak, ha a fokozott izzadás hátterében nem egy betegség vagy erőteljes verejtékezéssel járó életszakasz áll. Hormonális változások, mint például a kamaszkor, klimax idején, esetleg hormonproblémák esetén nem elegendő a csodanövények alkalmazása.
Ez a néhány gyógynövény bátran bevethető izzadás ellen
Néhány gyógynövény kifejezetten hatékonyan küzd a fokozott izzadás ellen, hűsítő fürdő, lábfürdő, de akár egy finom tea formájában is bevetheted őket a nyári melegben. Némelyikből remek izzadásgátlót készíthetsz otthon, ami még a baktériumokat is semlegesíti. A természet szinte minden gondra feltálal valamiféle megoldást, így még mielőtt bárki kétségbeesne, érdemes átböngészni a lehetőségeket.
Zsálya
Az orvosi zsálya leginkább gyulladáscsökkentő hatásáról ismert, ám az izzadás ellen éppen olyan hatékonyan küzd. Szabályozza a verejtékmirigyek működését, így garantáltan nem okoz csalódást a forró, nyári napokon. Akár fürdő, lábfürdő és tea formájában is bevethető.
A fürdő és a lábfürdő elkészítése hasonló elveken alapul, tulajdonképpen csak a mennyiségeken érdemes változtatni. Egy teljes testre való áztatóvíz elkészítéséhez 5-6 teáskanál zsályát csavarj bele egy konyharuhába, majd akaszd úgy a csapra, hogy a forró víz átfolyhasson rajta. Ezután várj, míg kellemes hőmérsékletű lesz számodra, majd legalább 15-20 percig pihenj a kádban, hogy a gyógynövény kifejthesse fantasztikus hatását. A lábfürdő esetén harmadold el a mennyiséget, és egy lavór vízbe áztasd bele a zsályát, azután pihentesd meg benne a végtagjaidat.
A növényből készült teát hat héten keresztül, kúraszerűen érdemes fogyasztani, napi egy bögrével. Négyhetes pihenőkkel a kúra megismételhető. Külsőleg a zsálya főzete folyamatosan, rendszeresen alkalmazható, akár szimpla lemosóként is hatásos.
Kerti izsóp
A kerti izsóp neve kevéssé elterjedt a hétköznapokban, holott ez a fantasztikus gyógynövény rendkívül hatékony, ha fokozott izzadásról van szó. Akár zsályával keverve is érdemes bevetni. Fürdő és lábfürdő éppúgy készíthető belőle, a recept tulajdonképpen ugyanaz, csupán a növény változik. Érdemes kitapasztalni, hogy kinek melyik válik be jobban az elviselhetetlen kánikulában.
Teaként, belsőleg ugyancsak hatásos. Naponta egy bögre az ajánlott mennyiség, amit a zsályához hasonlóan, kúraszerűen kell fogyasztani. Szimpla lemosóként is rendkívül hatásos a belőle készült főzet, illóolaja pedig csak és kizárólag külsőleg alkalmazható. Ezeknek hatalmas előnye, hogy célzottan, a problémás területre vihetők fel, ám a tömény illóolajokat ajánlott hordozóolajba csepegtetni, mert önmagukban irritációt okozhatnak.
Mielőtt használnád, mindenképp győződj meg róla, hogy tolerálja a bőröd, kenj egy kevés mennyiséget az alkarod belső felére, ha kipirosodik és viszketni kezd, az érzékenységet vagy allergiát jelent a növényi kivonattal szemben.
Mezei zsurló
A mezei zsurlót elsősorban veseproblémák esetén fogyasztják, noha ez a gyógynövény sokkal többre hivatott ennél. Az izzadás ellen szintén hatékonyan lép fel a belőle készült főzet, valamint fogyasztható tea formájában is.
Ülőfürdő készítéséhez 10 dkg zsurlót áztass bele egy kevés hideg vízbe, egy éjszakán át hagyd állni. Másnap fürdés előtt forrald fel, majd öntsd hozzá a fürdővízhez. Legalább 20 percig pihenj a kádban, hogy a gyógynövény kifejthesse a hatását. Lábáztatásra éppúgy alkalmazható.
Teaként szintén fogyaszthatod, az izzadás elleni küzdelem mellett más hasznos, pozitív tulajdonságait is élvezheted. Lemosóként ugyancsak bevethető, az érintett területek kezelésére márts bele egy vattakorongot a fürdőhöz elkészített löttybe, majd alaposan kenegesd át a problémás részeket.
Tölgyfakéreg
A tölgyfakéreg főzete szintén elképesztően hatásos, ha fokozott izzadás áll fenn. Teaként és fürdőként éppúgy zseniálisan működik. Ülőfürdő elkészítéséhez másfél, két liter vízben forralj fel 5-6 evőkanálnyi tölgyfakérget, majd hagyd állni 15 percig. Szűrd át alaposan a löttyöt, végül öntsd hozzá a fürdővízhez. Lábáztatáshoz kisebb mennyiség is elegendő, harmadold el az arányokat.
A tökéletes teához egy bögre vízre, illetve egy teáskanál tölgyfakéregre lesz szükség. Belsőleg is hatásos verejtékezés ellen, ráadásul számos más problémára éppúgy megoldást nyújt.
Az illóolajok is sokat segíthetnek
Levendula
Egyes gyógynövények illóolajok formájában hatékonyak csak igazán az izzadás ellen, ráadásul még a szúrós, kellemetlen szagokat is képesek elnyomni. A levendula olaja tökéletes választás, ha fokozott verejtékezésről van szó. Nem csak jellegzetes illata miatt zseniális megoldás, antibakteriális és fertőtlenítő tulajdonságai éppúgy hozzájárulnak az eredményhez.
Fürdővízhez, lábfürdőhöz érdemes adagolni, azonban óvatosan kell bánni vele, nehogy irritációt okozzon.
Teafaolaj
A teafaolaj erős antibakteriális, gombaölő és fertőtlenítő tulajdonságainak köszönhetően zseniálisan beválik izzadás ellen, ráadásul még a kellemetlen szagot is képes csökkenteni. Házi izzadásgátlóhoz adagolva, fürdővízbe csepegtetve rendkívül hatékony, azonban közvetlenül a bőrrel érintkezve erős irritációt válthat ki. Érdemes bázisolajhoz, más néven hordozóolajhoz csepegtetni. Ez lehet bármilyen semleges, bőrápolásra alkalmas növényi olaj, amire nem reagál érzékenyen a bőröd.
Az illóolajok segítségével akár egy házi izzadásgátlót is elkészíthetsz, ami nem csupán a verejtékezés csökkentésében jeleskedik, hanem friss, üde illatot kölcsönöz a bőrnek, és még a baktériumokat is semlegesíti. Ehhez csupán kókuszolajra, szódabikarbónára, kukoricakeményítőre és pár csepp teafaolajra lesz szükséged. A teafaolajat bátran felválthatod a levendula kivonatával, ha számodra kellemesebb az illata.
Képek: Getty Images.