Az egres pozitív hatása megkérdőjelezhetetlen, nem csupán a szervezet, a bőr is hálás a kis bogyós gyümölcs fogyasztásáért. Rendkívül gazdag vitaminokban, külsőleg és belsőleg egyaránt támogatja az otthoni szépülést. Akár házi arcpakolás is készíthető belőle, amely hatékonyan küzd a foltok, hegek ellen, valamint kíméletesen hámlasztja a bőrfelszínt.
Ez a bogyós gyümölcs rendkívül népszerű a nyári szezonban, ráadásul a legtöbb udvarban megtalálható. Az egres nem igényel túlzottan sok törődést és odafigyelést, érdemes adni neki egy esélyt az otthoni kertészkedés során. Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően közkedvelt diétás alapanyag, akár nassolnivalóként, akár zabkásába keverve kiválóan megállja a helyét. Erős antioxidáns, rendkívül gazdag A-, B-, valamint C-vitaminban, de az olyan ásványi anyagokban sem szűkölködik, mint például a kalcium, a kálium vagy a foszfor.
Szuper hatással van az emésztésre, beindítja a bélműködést, hatékonyan salaktalanít és méregtelenít, a szervezetre gyakorolt hatása tehát nem merül ki a vitaminraktárak feltöltésében. Enyhe vízhajtó, ennélfogva nem csupán az anyagcsere-folyamatokat támogatja, a megrekedt vizet szintén segít elhajtani, ami éppúgy hozzájárul a kellemes közérzethez és a fogyás beindulásához.
Az egres nem csak az immunrendszerre és a szervezetre gyakorolt gyógyhatásai miatt népszerű. A legendák szerint igazi szépségelixír, ami a benne található vitaminokat tekintve valóban hihetően hangzik.
Az egres pozitív hatása a bőrön is megnyilvánul
Az egres csak úgy dúskál a C-vitaminban, ami nélkülözhetetlen a bőr számára. Noha alapvetően az immunrendszer-erősítő hatásáról ismert, a C-vitamin a szépségápolásnak éppen annyira fontos eleme, mint az egészségmegőrzésnek. Hozzájárul a foltok, hegek és pigmentfoltok halványításához, látványosan javítja a bőr általános állapotát. Segíti a hámréteg regenerációját, miközben serkenti a kollagéntermelést, így akár a ráncok elmélyülése vagy épp megjelenése ellen is küzd. Fellép a szabad gyökök pusztító hatása ellen, védi a bőr egészségét az oxidatív stressz okozta károkkal szemben.
A benne található A-, valamint B-vitamin szintén rendkívül fontos az üde és friss bőrfelszín fenntartásához, eléréséhez. Hiányuk azonnal nyomot hagy a hámrétegen, védelmet nyújtanak a különböző káros hatások, sérülések ellen, valamint hozzájárulnak a megfelelő, kiegyensúlyozott sejtregenerációhoz, a tápanyagok és az oxigén áramlásához.
Külsőleg alkalmazva gyümölcssavaival finoman, kíméletesen hámlasztja a bőrfelszínt, hatékonyan lép fel a gyulladások, akné és bőrirritáció ellen. Halványítja a foltokat és üde, egységes bőrtónust varázsol. Attól függően, hogy milyen problémával küzdesz, számos összetevővel párosíthatod.
Az egrest érdemes turmixgépben pürésíteni, s így beletenni egy apró tálkába. Kanalazhatsz mellé egy kevés olívaolajat vagy natúr joghurtot, ha mélyen hidratáló, tápláló pakolásra vágysz. Először próbáld ki egy kisebb bőrfelületen, például a csuklód belső felén próbáld ki a kencét, nehogy irritációt okozzon. Ha nem észleltél viszketést, vörösödést, akkor óvatosan, a szemek elkerülésével vidd fel az arcodra a masszát. Hagyd hatni 10 percig, majd alaposan öblítsd le langyos vízzel.
Képek: Getty Images.