Ha unod már a hagyományos smoothie-t, akkor készíts egy különlegesebb változatot, ami ráadásul nagyon látványos is. Ez nem más, mint a smoothie tál, ami egyre felkapottabb a smoothie kedvelők körében, hiszen a kreativitásnak is teret ad.
Zöld smoothie tál villámgyorsan
Hozzávalók:
- 1 marék spenót
- 1 banán
- 1 zöld alma
- 2 kivi
Legjobb, ha előző nap felszeleteled a hozzávalókat és bedobod a mélyhűtőbe. Másnap csak annyi a dolgod, hogy összeturmixolod őket, és már kész is a sűrű, krémes smoothie. Tedd tálba, a tejére pedig szórj kókuszchipset, chia magot, esetleg pisztáciát, vagy egyéb, tetszés szerinti magvakat.
Ez a recept rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amik elősegítik a máj méregtelenítését, erősítik a bélflórát és az immunrendszert is támogatják. Ezen kívül nagyon jó antioxidánsforrás is, így nemcsak a belsőd, de a külsőd is szép és egészséges marad.
Az egyre hűvösebb időben érdemes elkezdeni a szervezet energiaraktárainak felturbózását, hogy sokáig fitt maradj!
Kiemelt kép: Getty Images.