A cékla valóságos szuperélelmiszer, ami tele van vitaminnal és ásványi anyaggal, így az őszi-téli szezonban szinte kötelező eleme az étrendnek. Ám nemcsak belülről hasznos, hiszen remek arcpakolás készülhet belőle.
A cékla közkedvelt étel, hiszen rendkívül finom savanyúság készül belőle, ám ennél sokkal fontosabb, hogy a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat és egyéb mikrotápanyagokat tartalmaz, így nyugodtan nevezhetjük szuperélelmiszernek.
A cékla kiváló antioxidáns-forrásnak számít, bővelkedik A-, B-, és C-vitaminokban, emellett vasat, káliumot, magnéziumot, kalciumot és cinket is tartalmaz. Megtalálható benne a B9-vitamin, így vérképző hatása is van. Méregtelenítő hatású, vagyis a rendszeres fogyasztásával segítheted a salakanyagok kiürülését, illetve a felesleges víz eltávozását a szervezetből.
A cékla kívülről is táplálja a bőrt
Ám nemcsak belülről hasznos a cékla, hiszen a bőrre felkenve, ugyanúgy képes kifejteni jótékony hatásait. Megtalálható benne a likopin nevű enzim, ami hozzájárul a bőr rugalmasságához. Így az sokkal tovább marad fiatal és feszes. Antioxidánsainak köszönhetően semlegesíti a szabad gyökök sejtromboló hatásait, ezzel késlelteti a ráncok megjelenését.
A keringésre is nagyszerű hatással van, sőt, kívülről alkalmazva vérbőséget okoz a felső hámrétegben. A benne található betain fokozza a bőr oxigénellátását, ezzel elősegíti a bőrsejtek cserélődését, illetve a méregtelenítést. A cékla a pattanások ellen is kiváló, gyulladáscsökkentő hatása van, így akadályozza a puklik és mitesszerek kialakulását.
Aknés bőrbetegség esetén a cékla önmagában nem elég, hiszen elsőként a probléma okát érdemes megtalálni. Többek között hormonális probléma vagy ételintolerancia is állhat a háttérben, ezért érdemes szakemberhez fordulni, mivel sokszor csak gyógyszer segíthet.
Arcpakolás, amitől feltöltődik a kiszáradt bőr
A cékla levét többféleképpen hasznosíthatod: készíthetsz belőle arclemosót vagy pakolást. Ehhez elsőként a levét kell kinyerned, ami úgy a legegyszerűbb, ha lereszeled, hozzáadsz egy kevés vizet, és harisnyán keresztül alaposan kinyomkodod. Erre az alaplére lesz szükséged az alábbi pakoláshoz.
Hozzávalók:
- 1 teáskanál tej,
- 2 teáskanál céklalé,
- 2-3 csepp kókuszolaj.
Keverd össze a hozzávalókat egy tálban, majd óvatosan vidd fel az arcodra. A céklának erős színe van, ezért vigyázz vele, nehogy megfogja a ruhát. Végezhetsz egy rövid arcmasszázst, ez csak még jobban serkenti majd a vérkeringést az orcában. Tíz perc elteltével mosd le, és már az első alkalom után látni fogod, hogy a hámréteg sokkal fényesebb és hidratáltabb lett.
Képek: Getty Images.