Sajnos elérkeztünk az év azon szakaszához, amikor a szervezetünk a legjobban kimerül, és ezt azonnal megérezzük kívül-belül. Nagyon fontos ilyenkor a megfelelő vitaminpótlás, hogy energikusabbak, egészségesebbek és szebbek legyünk. Ezt egyszerűen kipipálhatod egy szuper zöldturmixxal, amit rendszeresen kortyolgatva biztosan a legjobb formádat hozod a hűvös szezonban.

hirdetés

Télen nagyon fontos a vitaminpótlás

A zöldturmix remek választás vitaminpótlás és méregtelenítés céljából, hiszen a zöld növények rengeteg esszenciális aminosavat, ásványi anyagot és klorofillt tartalmaznak. Utóbbi magunkhoz vétele nagyon fontos, hiszen lúgosító hatása révén tisztítja a vért és megköti a szervezet számára káros nehézfémeket. Ezen kívül a zöldek rosttartalma sem elhanyagolható, ami jótékonyan hat az emésztésre és a bélműködésre. Turmix formájában a rost amúgy is könnyebben emészthető, így a szervezetet sem terheli meg annyira a lebontása.

Hozzávalók a zöldturmixhoz:

  • 1 marék spenót
  • 1 mokkáskanál chlorella por
  • 1 marék feldarabolt ananász
  • 1 banán
  • 1 teáskanál matcha por

Mindent dobj a turmixba, ízlés szerint adj hozzá növényi tejet, kókuszvizet vagy sima vizet, esetleg zöld teát. Legjobb éhgyomorra fogyasztani, de bármikor iszod, azzal csak jót teszel magadnak.

Képek: Getty Images.

  • Megosztás:
hirdetés