Ha valaki diétázik vagy egy kis feleslegtől szeretne megszabadulni, általában a kalóriatáblázatot nézegeti, hiszen még egy-egy egészséges étel esetében is meglepően magas lehet a kalóriatartalom. Ezért aztán jó, ha már van egy-két biztos recept a tarsolyodban, arra nézve, mi az, amit bátran fogyaszthatsz. Az alábbi kalóriaégető turmix pont ilyen.

hirdetés

Kalóriaégető turmix fűszerekkel

Legjobb, ha az efféle italokat reggel, éhgyomorra fogyasztod, hogy maximálisan felszívódjanak a tápanyagok és kifejtsék a hatásukat. Akár előző este elő is készítheted a hozzávalókat, hogy reggel ne kelljen vacakolni vele, és csak dobálhasd a gépbe a hozzávalókat:

  • 1 pohár kókusztej
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 vanílarúd kikapart belseje
  • 1 teáskanál fahéj
  • kevés reszelt gyömbér

Ezt az italt főként a fűszerek teszik különlegessé, a kurkuma tele van antioxidánssal, gyulladáscsökkentő, így a zsír felhalmozódása révén létrejött gyulladást enyhíti a szervezetben. Segíti az emésztést, felpörgeti az anyagcserét és segíti a zsírégetést. A fahéj kiegyenlíti a vércukorszintet, rendszeres fogyasztása mellett a test kevesebb zsírt raktároz el. A gyömbérben található illóolajok és csípős vegyületek segítik a fogyást, serkentik a bélműködést, megszüntetik a puffadást és a gyulladásos folyamatokat. A vanília plusz aromát ad az italnak, ráadásul a zsírégetést is elősegíti. ennél több indok nem is kell, hogy elkészítsd.

Képek: Getty Images.

  • Megosztás:
hirdetés