A gyömbér csípős, erőteljes ízével már előre jelzi, hogy a szervezetből könnyen ki tudja pucolni a káros, nehezen emészthető anyagokat. A gumós növény emésztést javító hatásáról ismert, hiszen támogatja a bélműködést és a tápanyagok hatékony felszívódását. Ha összeturmixolod banánnal és lenmaggal, azzal tovább fokozhatod anyagcsere-pörgető hatását. Hozzávalók: 1 banán, 1 pohár mandulatej, 1 evőkanál őrölt lenmag, 1 mokkáskanál fahéj, 1 teáskanál reszelt gyömbér és méz ízlés szerint. Dobáld be a turmixgépbe az alapanyagokat, és mixelj krémes állagú italt belőlük. Kép: Getty Images.