Egy gerezdekre szedett narancsot, egy felaprított almát, egy felkarikázott banánt és fél bögre vizet helyezz a turmixgépbe, majd facsard rá egy fél citrom levét. Addig járasd a gépet, míg kellően krémes állagot nem kapsz, és már fogyaszthatod is a finom smoothie-t. Kép: Getty Images.