A lencse tele van proteinnel, ami a haj egyik legfontosabb építőköve. Ám megtalálható benne a cink, a biotin és a vas is. Az utóbbi a vérképzést javítja, a cink szabályozza a hormonok szintézisének folyamatát, a biotin pedig a dús, fényes haj titka. Babbal, borsóval és egyéb hüvelyesekkel helyettesítheted.