Szerző: Hári Vivien
2024. október. 15.
edzés összesen: 215 cikk
Szerző: Hári Vivien
2024. október. 15.
5 perces nyújtó gyakorlatsor, ami nélkülözhetetlen 50 felett: ezért jó, ha naponta elvégzed
Szerző: Hári Vivien
2024. október. 02.
Zsírégető torna 50 felett: alaposan átmozgatja a testet, már 2 hét után érezhető a hatása
Szerző: Hári Vivien
2024. szeptember. 25.
Égeti a kalóriákat, lerobbantja a felesleget: otthoni Tabata-edzés, ami gyors, de hatékony
Szerző: Hári Vivien
2024. szeptember. 17.
Megemeli a lötyögő felkart, tónusozza a vállakat: 25 perces erősítő gyakorlatsor súlyzókkal
Szerző: Hári Vivien
2024. szeptember. 03.
5 gyakorlat 50 felett, ami szépen formálja az alakot: erősítik az izmokat, mozgékonyabbá tesznek
Szerző: Hári Vivien
2024. augusztus. 06.
Zsírégető és alakformáló gyakorlatok egyben: kőkemény Tabata-edzés 24 percbe sűrítve
Szerző: Hári Vivien
2024. július. 24.
10 perces hasformáló pilates a gyönyörű tónusokért: célzottan erősíti az izmokat
Szerző: Hári Vivien
2024. július. 10.
Feszesíti a hasat, centiket farag le a combokról: alakformáló pilates 11 percben
Szerző: Hári Vivien
2024. július. 01.
Egy dekát sem fogyott az edzéstől, de átalakult a teste: a valóságot is megmutatja a blogger
Szerző: Hári Vivien
2024. június. 03.
Eltünteti a laza bőrredőket és erősíti a hátizmokat: 10 perces erősítő, alakformáló edzés
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 28.
8 perces gyakorlatsor, ami megemeli a popsit és formálja a csípőt: pilates otthon
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 21.
15 perces otthoni torna lógó, puha felkar ellen: formál és feszesít, ha naponta elvégzed
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 13.
Javítja a keblek tartását, feszességét: 7 perces otthoni torna, ami bármilyen edzésbe belefér
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 03.
Keskenyíti a lábakat, formál és feszesít: 30 perces pilates, ami segít formába lendülni
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 29.
Segíti a zsírégetést és alaposan átmozgat: 40 perces lépegetős edzés, ami nem egysíkú
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 26.