Szerző: Hári Vivien
2024. július. 24.
edzés összesen: 208 cikk
Szerző: Hári Vivien
2024. július. 10.
Feszesíti a hasat, centiket farag le a combokról: alakformáló pilates 11 percben
Szerző: Hári Vivien
2024. július. 01.
Egy dekát sem fogyott az edzéstől, de átalakult a teste: a valóságot is megmutatja a blogger
Szerző: Hári Vivien
2024. június. 03.
Eltünteti a laza bőrredőket és erősíti a hátizmokat: 10 perces erősítő, alakformáló edzés
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 28.
8 perces gyakorlatsor, ami megemeli a popsit és formálja a csípőt: pilates otthon
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 21.
15 perces otthoni torna lógó, puha felkar ellen: formál és feszesít, ha naponta elvégzed
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 13.
Javítja a keblek tartását, feszességét: 7 perces otthoni torna, ami bármilyen edzésbe belefér
Szerző: Hári Vivien
2024. május. 03.
Keskenyíti a lábakat, formál és feszesít: 30 perces pilates, ami segít formába lendülni
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 29.
Segíti a zsírégetést és alaposan átmozgat: 40 perces lépegetős edzés, ami nem egysíkú
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 26.
A köldök alatti puha területet veszi célba, felülések nélkül: 10 perces karcsúsító edzés
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 23.
12 perces gyakorlatsor a feszesebb combokért: formálja és tónusozza a lábakat
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 18.
A 49 éves edzőnő szerint a sport mindent megváltoztat: testileg-lelkileg fiatalító hatással bír
Szerző: Hári Vivien
2024. április. 15.
24 perces intenzív Tabata-edzés, ami segít a fogyásban: karcsúsít és formában tart
Szerző: Kiss Kriszta
2024. március. 27.
1 hónap alatt csökkenti az integetőhájat: súlyzós edzés lógó és puha felkar ellen
Szerző: Kiss Kriszta
2024. március. 24.
Az 51 éves fitneszedző elképesztően nőies: az életmódja és az öltözködése is motiváló
Szerző: Hári Vivien
2024. március. 21.
Így lendültek formába a nők a ’80-as években: teljes testre ható aerobic, ami ma is hatásos
Szerző: Hári Vivien
2024. február. 29.