Bár a sikeres fogyáshoz elengedhetetlen a bőséges folyadékfogyasztás, a sima víz idővel unalmassá válhat, ezért olykor jólesik feldobni a diétát. A matcha turmix tökéletes választás, hiszen nemcsak ízletes, de bőrszépítő, emellett helyreállítja az emésztést, antioxidánsai méregtelenítő hatásúak, ráadásul fogyaszt is.

hirdetés

A matcha bitangerős zsírégető

A matchatea népszerűsége napjainkra jócskán túlnőtt a Távol-Keleten, kutatások során bebizonyították, hogy a teaféle 137-szer több, a zsírégetésért felelős epigallokatekin-3-gallátot, azaz EGCG-t tartalmaz a hagyományos kínai zöld teánál.

A növény antioxidánsai pedig kipucolják az emésztőrendszert, ezáltal erősítik az immunrendszert, és beindítják a fogyást. Mindemellett a matcha zsírégető hatását az úgynevezett katekin antioxidánsnak is köszönheti, mely képes hatékonyan lebontani a zsírmolekulákat, illetve megakadályozni az újak kialakulását.

A turmix másik lényeges összetevőjére, a kurkumára, meglehet, csak minimális mennyiségben lesz szükséged, ám áldásos hatását így is élvezheted: vitaminjaival és antioxidánsaival bőségesen ellátja energiával szervezetedet, valamint javítja a bőr textúráját.

Nem fontos minden reggelt ezzel indítanod, ám, ha hetente legalább háromszor elkortyolsz egy finom matcha turmixot, bőröd egy szempillantás alatt ragyogóvá válik, tele leszel energiával, na és persze, a súlyvesztést is beindíthatod.

Hozzávalók:

  • 250 milliliter ízesítetlen mandulatej
  • 2 teáskanál matchapor
  • 1/2 teáskanál kurkuma
  • 1/4 teáskanál őrölt fahéj
  • késhegynyi őrölt fekete bors
  • késhegynyi őrölt Cayenne-bors
  • késhegynyi vaníliarúd belseje
  • 1-2 teáskanál folyékony eritrit vagy sztívia

Turmixold össze a hozzávalókat, és már kezdheted is a napot!

Képek: Getty Images.

  • Megosztás:
hirdetés