Bármilyen furcsán hangzik, bizonyos vitaminok elengedhetetlenek ahhoz, hogy a szervezetben végbemenő anyagcsere-folyamatok optimálisan működjenek.
Bár a legjobb zsírégető módszer a rendszeres sport, ha fogyni szeretnél, egyéb módon is segítheted a pluszkilók leépítését. Vannak például olyan zöldségek és gyümölcsök, melyek felpörgetik a szervezet anyagcsere-működését, mégpedig úgy, hogy a bennük található vitaminok szerepet játszanak a zsír lebontásában.
A C-vitaminról nem árt tudni, hogy nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem az anyagcserét végző szervek és sejtek munkáját is megkönnyíti. A C-vitamin erős antioxidáns, ezért nem engedi, hogy méreganyagok és veszélyes szabadgyökök halmozódjanak fel a szervezetben. A gyömbér csak olyan vitaminokat tartalmaz, melyek egyensúlyba hozzák az anyagcsere-folyamatokat, ezáltal beindítják a súlyvesztést. A-, C-, E- és B-vitaminjai elengedhetetlenek az ideális testsúly eléréséhez és megtartásához. Az uborkában szintén megtalálható E-vitamin szebbé teszi a bőrt, továbbá helyrebillenti a belassult anyagcserét.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- néhány citromkarika
- 1 friss uborka
- 12 mentalevél