A brokkoli gazdag vasban, cinkben, C-vitaminban, és még immunerősítő hatása is van. Az őszi időszakban nemcsak a körmök egészsége miatt javasolt fogyasztani. A vas hiánya a körmök elvékonyodásához vezethet, így érdemes olyan ételeket enni, amelyekben megtalálható. Kép: Getty Images.