Az ananász köztudottan segíti a zsírégetést, és folyékony formában többet tud fogyasztani belőle az ember. A benne található bromélia enzim elősegíti a fehérjeemésztést, és a zsírégetésben is szerepet játszik. Rostosabb smoothie változatban, illetve dzsúszként is ihatod, a benne lévő vitaminok mindenképp jót tesznek a szervezetnek. Hozzávalók: 1 maréknyi felkockázott, cukrozatlan ananász, 1 evőkanál chiamag, 1 mokkáskanál őrölt kurkuma, 1 pohár kókusztej vagy kókuszvíz, 1 kevéske reszelt gyömbér. A hozzávalókat turmixold össze, vagy, ha dzsúszként szeretnéd fogyasztani, szűrd le. Az ital A-, B-, C- és E-vitaminokat tartalmaz, melyek hozzájárulnak az anyagcsere optimális működéséhez. Kép: Getty Images.