Ananászos smoothie hozzávalói: 1/2 csésze ananász darabokra vágva - nem konzerv, mert az cukrozott -, 1 banán, 2 csésze nyers kelkáposztalevél felvagdosva, 3/4 csésze mandula, 1/4 csésze görög joghurt, 1 evőkanál cukrozatlan mogyoróvaj, 1 teáskanál méz. Ideális ital, ha rád tör az édesség utáni vágy.