Szerző: Hári Vivien
2024. április. 18.
testmozgás összesen: 64 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2024. március. 24.
Az 51 éves fitneszedző elképesztően nőies: az életmódja és az öltözködése is motiváló
Szerző: Hári Vivien
2024. március. 21.
Így lendültek formába a nők a ’80-as években: teljes testre ható aerobic, ami ma is hatásos
Szerző: Kiss Kriszta
2023. november. 03.
A 61 éves fitneszmodell elképesztően energikus: olyan elánnal edz, mintha 20 éves lenne
Szerző: Hári Vivien
2023. július. 04.
Mindennapi testmozgás 50 felett, hatékonyan és változatosan: az edző szerint így csináld, ha kezdő vagy
Szerző: Kiss Kriszta
2023. június. 11.
Megszabadult a zsírtól, izmot épített, mégsem deszkalapos a hasa: a fitt blogger leszámol a tévhitekkel
Szerző: Kiss Kriszta
2023. április. 21.
Mennyi kalóriát lehet elégetni tempós gyaloglással? – Számos pozitív hatása van, mégis kevesen gyakorolják
Szerző: Hári Vivien
2023. január. 12.
Intenzív, hatékony pilates, ami a hasizmokat veszi célba: napi 12 perc, és centiben mérhető lesz a különbség
Szerző: Hári Vivien
2022. december. 20.
10 perc kardióedzés, ami felfrissít és lendületbe hoz: javítja az emésztést a nagy karácsonyi evés-ivás előtt
Szerző: Kiss Kriszta
2022. december. 05.
Segít, hogy formába lendülj karácsonyig: 30 perc aerobik, ami magával ragad a ritmusával
Szerző: Hári Vivien
2022. augusztus. 03.
Ugrálás nélkül is hatékony: 15 perc lépegetős edzés, ami sok izmot megdolgoztat egyszerre
Szerző: Kurucz Barbara
2021. szeptember. 08.
15 perces mindent átmozgató edzés, ami segít megszabadulni az utolsó plusz kilóktól: feszesít, erősít, és felpörget
Szerző: Kurucz Barbara
2021. június. 04.
15 perc lépegetős edzés otthon, dinamikus tempóban: jobban égeti a zsírt, mint a szimpla séta
Szerző: Kurucz Barbara
2021. május. 07.
Ettől feszesedik a puha, domború pocak: rövid erősítő edzés, ami az alhasi izmokat veszi célba
Szerző: Kurucz Barbara
2021. április. 11.
Naná, hogy az edzőruha is motiváló lehet: kényelmes és divatos darabok árakkal, amiket házhoz rendelhetsz
Szerző: Kurucz Barbara
2021. március. 31.
Erről az edzésről nem a kínlódás jut majd az eszedbe, mégis elbánik a felesleggel: 30 perc vidám, táncos kardió
Szerző: Kurucz Barbara
2021. március. 17.