Szerző: Hári Vivien
2022. február. 22.
edzés_otthon összesen: 198 cikk
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. október. 26.
20 perc zsírgyilkos intervallumedzés: karcsúsít, feszesít és alaposan megdolgoztat
Szerző: Kiss Kriszta
2021. szeptember. 30.
Ezzel kezdd, ha fogyni szeretnél: zsírgyilkos gyakorlatok 30 percben, kezdőknek
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. szeptember. 21.
Napi 7 perc karcsúsító torna, ami a derék és csípő izmait dolgoztatja meg: jól jön, ha csak pár centi választ el a kedvenc farmeredtől
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. augusztus. 24.
Nem csak feszesíti, hanem formálja és megemeli a popsit: napi 15 perc torna a gömbölyű, kemény idomokért
Szerző: Kurucz Barbara
2021. augusztus. 18.
Napi 10 perc erősítő edzés, ami a puha pocakot veszi célba: szépen formálja az alhas kidomborodó területét
Szerző: Kiss Kriszta
2021. július. 08.
Hatékonyan égeti a zsírt, és nem hagyja elveszni az izmokat: 30 perc kemény HIIT edzés otthonra
Szerző: Kiss Kriszta
2021. július. 01.
8 perc torna, ami minden oldalról megdolgoztatja a hasizmokat: a kiálló pocak ellenszere
Szerző: Kurucz Barbara
2021. június. 23.
Pár hét alatt feszesebb lesz a belső comb, ha ezeket a gyakorlatokat végzed: napi 10 perc, és jobban mutat majd a rövidnadrágban
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. június. 14.
Egyszerű gyakorlatok, amiktől feljebb kerül a mell, és feszesedik a felkar: így dolgoztasd meg a lötyögős területeket
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. június. 07.
Vékonyabb derék, laposabb has: napi 5 perc edzéssel feszesebb kontúrt érhetsz el, ha ezt csinálod
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. május. 13.
Nem éget zsírt, mégis vékonyítja a lábakat ez a kontúrfeszesítő edzés: csak 10 perc naponta, de elbánik a home office hatásával
Szerző: Kurucz Barbara
2021. május. 07.
Ettől feszesedik a puha, domború pocak: rövid erősítő edzés, ami az alhasi izmokat veszi célba
Szerző: Kiss Kriszta
2021. április. 29.
Napi 8 perc edzés, ami formába hozza nyárig az eltunyult hasizmokat: megalapozza a feszességet
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. április. 02.
15 perc kalóriaégető edzés, amitől nem megy el a kedved 2 nap után: magával ragad, olyan szórakoztató
Szerző: Vigh Anna Judit
2021. március. 23.
Jane Fonda táncos edzése kávé nélkül is felpörget reggel: nem csoda, hogy 83 évesen is formás az alakja
Szerző: Kurucz Barbara
2021. március. 17.