Szerző: Perei Dóra
2019. május. 19.
edzés_otthon összesen: 198 cikk
Szerző: Kiss Kriszta
2019. május. 14.
5 perces, súlyzós edzés, a feszesebb hasizmokért: tévénézés közben is végezheted
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. május. 06.
10 perces karerősítő gyakorlatsor: súlyzó nélkül
Szerző: Vizi Erzsébet
2019. április. 29.
10 perces otthoni edzés a lapos, kockás hasért: nem kell hozzá különleges eszköz
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 16.
Ettől felpörög az anyagcsere: 30 perces edzés, ami a hasat és a feneket veszi célba
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 09.
20 perces, formába lendítő otthoni torna: minden porcikát átmozgat
Szerző: Kiss Kriszta
2019. április. 02.
7 perc zumbaedzés a feszesebb farizmokért: profi edzőktől
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 22.
3 egyszerű tornagyakorlat alhasi zsírpárnák ellen: már 7 nap után érezhető a változás
Szerző: Kiss Kriszta
2019. március. 06.
10 perces karcsúsító torna: így dolgozd le a derekadra rakódott zsírpárnákat
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 26.
Napi 15 perc az erősebb, feszesebb hasizomért: csak egy szék kell, és mehet az edzés
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 19.
16 tornagyakorlat, amitől fejlődik az izom, és feszesedik a test
Szerző: Kiss Kriszta
2019. február. 06.
20 perc lépegetős otthoni torna, ha odakint rossz az idő: hatékonyabb, mint a séta
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 25.
Izmosodik a comb, feszesedik a fenék: napi 15 perc ebből az edzésből, és nem ismersz az alakodra
Szerző: Perei Dóra
2019. január. 21.
Olvad a zsír, feszesedik a test: szuperintenzív, 10 perces edzés, ha tényleg nincs időd többre
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 16.
Vidám, dinamikus edzés, amitől garantáltan leolvadnak a plusz kilók, és jobb kedvre derülsz
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 10.
Feszes has redők nélkül: most kezdd el az edzést, és nyárra átalakul a tested
Szerző: Kiss Kriszta
2019. január. 04.